مسل اريد طريقه لتنحيف هل استعمل حبوب سكري حتا انحف بس ما معايه سكري وس

حتى مع تناول هذا العلاج الذي لا احبذ تناوله لفترة طويلة انت بحاجة لتناول غذاء متوازن بالاكثار من الخضار والفواكه والتقليل من الكربوهيدرات البسيطة و استبدالها بكربوهيدرات معقدة مثل الحبوب الكاملة و الخبز الاسمر و الشوفان.... بالاضافة الى تناول فيتامين د ويفضل بعد الفحص لانه السمنة عادة يصاحبها نقص فيتامين د والذي بدوره يعمل على زيادة الوزن.

استخدام خاطئ للدواء ...الدواء لخفض سكر الدم ومن الخاطئ استعماله للتنحيف حيث من الممكن ان يسبب اعراض خطيرة... يجب اللجوء الى طرق اكثر امنا كالحمية والرياضة وادوية كابتة الشهية مثل تلك الحاوية على البران مثلا ...هناك ادوية كثيرة اكثر امنا للمساعدة

يجب عدم استخدام الأدوية بتاتاً لخسارة الوزن. ونعم الكلوفاج مضر اذا استخدم لخسارة الوزن ويسبب مشاكل صحية. لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية نغذية لتقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك، سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية.

لايجب استخدام حبوب المسمى المساعد الا لمرض السكري لان به أعراض جانبيه ويؤثر على عمل الكليتين والكبد والجهاز الهضمي

جميع الأدوية لها اضرار جانبيه خطيره يجب اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

افضل ان تخففي من الاطعمة التي تجعلك تكسبين الوزن و القيام بالرياضة على ان تقومي باخذ الحبوب. و لمعرفة ما هي الحبوب الرجاء بعث اسمها العلمي و مكوناتها

لزيادة الوزن- تناولي المأكولات الغنية طاقة كخليط الموز والحليب والمعجنات- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي -تناولي في كل وجبة: جبنة، بيض، لحم-تناولي الجبن المبشور مع الرز والمعكرونة -استعملي زيت الزيتون- أضيفي الزبدة أثناء طهي الرز والمكرونة والبطاطا-تناولي المكسرات مثل اللوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات بالعسل تركية-تناول المفتفةلمصرية- آخر المكملات الغذائية التي في السوق : Massive Whey Gainer وبودرة سوستاجن ولفتح الشهية تناولي التمر مع الحليب تناول خميرة البيرة بعد الأكل بساعتين

لا ..الحبوب الها اثار جانبية ضارة جدا.. تواصلي مع اخصائية تغذية لتعطيكي نظام غذائي صحيح خاص فيكي..لا تتبعي اي برنامج عام معروض على مواقع التواصل الاجتماعي..ومارسي الرياضة بانتظام

هل قمت بفحص الغدة الدقية من قبل ?!?

الحبوب المنظمة ان كنت لا تعاني من السكري فهي خطر عليك لغاية تنزيل الوزن فقط. التزمي ببرنامج تخفيف سعرات حرارية - تخفيف من الكربوهيدرات - وممارسة الرياضة بانتظام وبالتدريج ,وراقبي وزنك كل نصف شهر.