هل حبوب الثوم المتداولة في الاسواق ومحلات الاع هي نفس فائدة الثوم نفسه

للثوم العديد من الفوائد الصحية ويساهم في علاج عدد من الأمراض والمشاكل الصحية، ويجب أن يتم استشارة الطبيب المختص قبل أن يتم استهلاكه بشكل يومي لتجنب أي آثار جانبية محتملة أو تداخلات دوائية خطيرة، ويمكن استخدام الثوم الطازج بالعديد من الطرق مثل الآتي:

• مزج عدة فصوص من الثوم مع قليل من الملح وزيت الزيتون.
• إضافة الثوم للشوربات والصلصات والسلطات.
• تحميص شريحة من الخبز والزبدة ووضع كمية من الثوم المفروم عليها.
• تحضير شاي الليمون والعسل والثوم.
• مضغ فص واحد من الثوم ثم ابتلاعه مع كوب من الماء.

يجب تجنب استهلاك أكثر من 2-3 فصوص من الثوم خلال اليوم دون استشارة الطبيب المختص فقد يؤدي ذلك إلى بعض الاضطرابات الصحية، مثل حرقة المعدة، وزيادة معدل سيولة الدم.

للمزيد:

يتم تحضير الطحينة من بذور السمسم، وقد يتسائل العديد من الأشخاص حول الطحينة و ما فوائد الطحينة للجنس؟

تجدر الإشارة إلى أنه تشمل أبرز فوائد الطحينة للجنس، ما يلي:

لا، حبة البركة تختلف عن السمسم الأسود، وكل منهما يتم حصاده من نوع مختلف من النبات، ويجدر الذكر أن السمسم يتوفر بعدة ألوان بحسب منطقة الزرع، مثل اللون الأبيض، والبني، والأسود، وبشكل عام فإن جميع أنواع السمسم تشترك بنفس الفوائد الصحية، ولكن يتميز السمسم الأسود باحتوائه على نسبة أعلى من بعض المعادن.

هل السمسم الأسود أفضل من الأبيض؟