هل حبوب الطلع مفيدة و هل صحيح انها تعمل على زيادة الوزن ؟

عندما يتسائل الأشخاص عن هل الطحينة تسبب زيادة الوزن؟ تجدر الإشارة إلى أن ملعقة واحدة من الطحينة أو ما يعادل 15 غرام منها يزود الجسم بحوالي 89 سعرة حرارية، فضلاً عن الدهون والكربوهيدرات وغيرها، وكغيرها من الأطعمة فإن استهلاكها بكميات معتدلة ضمن النظام الغذائي من شأنه ألا يؤثر على الوزن، إلا أن المبالغة في استهلاك الطحينة يسبب الحصول على سعرات حرارية إضافية، قد تسبب زيادة الوزن في النهاية.

وأما فيما يخص تساؤلات هل اكل الطحينة يوميا مضر؟ فيجب العلم أن بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية تجاه بذور السمسم التي يتم صناعة الطحينة منها، ويجب مراجعة الطبيب فور ظهور أي من الأعراض التالية:

• الحكة في الفم.
• الحكة في الجلد.
• الانتفاخ في الشفتين، أو الوجه، أو اللسان، أو الحلق.
• الانسداد في الأنف.
• الألم في المعدة.
• الإسهال.
• الغثيان والتقيؤ.

كما قد يعاني البعض من الحساسية المفرطة، التي تظهر على هيئة الأعراض التالية:

• التضيق في الحلق.
• الصعوبة في التنفس.
• الانخفاض في ضغط الدم.
• التسارع في ضربات القلب.
• الدوار.

للمزيد:

• ما هي فوائد الطحينة للجسم؟
• القيمة الغذائية لطحينة السمسم وأضرارها
• فوائد الحلاوة الطحينية دون خوف من السعرات الحرارية

بداية أود التوضيح أن حبوب بيو كابس بلس تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مادة الجنسنغ، وغذاء ملكات النحل، وبشكل عام فإن تناول الفيتامينات لا يسبب زيادة في الوزن في حال كان الشخص لا يعاني من عوز في أحد الفيتامينات أو المعادن.

أما في حال كان هناك نقص في أحد الفيتامينات والمعادن المساهمة في بعض العمليات الاستقلابية في الجسم فقد يؤدي تناول حبوب بيو كابس بلس إلى زيادة بسيطة في الوزن، كما أن غذاء ملكات النحل قد يؤدي إلى زيادة بسيطة في الوزن لدى البعض أيضًا.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص للبحث عن سبب النحافة الزائدة التي تعاني منها، وعدم الاعتماد على تناول المكملات الغذائية، فقد يكون انخفاض الوزن لديك ناجمًا عن مشكلة صحية، أو عدم اتباع نظام غذائي صحي، وفي هذه الحالة لن يفيد تناول المكملات الغذائية في اكتساب الوزن.

للمزيد:

• أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة
• كيفية استعادة الوزن بطريقة سليمة وزيادته بطرق صحية