هل صحيح أنه الشاي الفتلة أو أي عشب مصنوع على شكل فتلة مسبب للأمراض ويجب فتح الفتلة وإنزال العشب منه ثم صب الماء الساخن عليه

تناول كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم قد يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ويساعد على فقدان الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في حرق الدهون، ويشار أن الليمون يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض، مما يمكن أن يؤدي إلى حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

فيما يتعلق بشرب الماء الساخن قبل النوم، هناك بعض الفوائد المحتملة ولكن لا توجد دراسات محددة قد أثبتتها بشكل قاطع، ومنها الآتي:

• شرب الماء الساخن قبل النوم يساعد في تهدئة الجسم والعقل.
• يساعد على الاسترخاء.
• له تأثير إيجابي على عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

قد يؤثر الإفراط في تناول الكافيين سلبًا على البشرة ومعدل ظهور الهالات السوداء بالفعل، لكن هناك عدة عوامل أخرى مؤثرة، مثل كمية الكافيين التي يستهلكها الفرد ومعدل النوم وطبيعة التغذية.