أسئلة واجابات طبية تغذية

قد يكون الوزن مناسب و لكن توزيع الدهون و العضلات غير متناسب .قد تكون هذه الزيادة دهون و زيادة النشاط البدني و اتباع نظام غذائي صحي سيساعد في التغلب على هذه اللزيادة و اعادة التوازن للمكونات الجسم

للنحافة اسباب عديدة و ليتسنى معرفة السبب الرئيسي لا من التقييم الصحي و التغذوي و عليه يتسنى وصف النصيحة الماسبة .لا مانع من تناول المكمل الغذائي اعلاه

فحص البراز ومراجعة طبيب جهاز هضمي

علميا يمكن حدوث زيادة طفيفة في الطول حوالي 2 سم خلال سنتين ثلاثة . ننصحك بتناول الحليب ومشتقاته وتصحيح فيتامين د ان كان ناقصا

اذاكان سبب نقص فيتامين ب12 هو مجرد سوء تغذيه فمن الممكن التعويض عنه بتحسين نوعية الطعام، بالاكثار من تناول معظم الاطعمه الحيوانيه مثل الاسماك و الدواجن واللحوم الحمراء والالبان. اما الاشخاص النباتيين او الذين يعانون من مشاكل امتصاص فيتامين ب 12، فيكون العلاج المعتمد لهم باخذ حقنات من فيتامين ب 12، في صوره تسمى الهيدروكسوكوبالامين. في البدايه يتم اعطاء الحقنه يوما بعد يوم لمدة اسبوعين، او حتى تبدا الاعراض بالتحسن. وينصح بتناول الاغذيه الغنيه بفيتامين ب12 اللحوم البيض السالمون الحليب ومنتجات الالبان.

يمكنك تناول هذه المأكولات في أي وقت تختاره . أنت من يقدر متى

طالما التحاليل جيدة والشهية جيدة . لايوجد سبب مرضي لحالتك والحل متروك للزمن