أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 32 سنة
تغذية

انا عمري ٣٠ وزني ٤٦ وطولي متر ٦٥ نحيفة جدا"ما بنصح اريد دوا بنصح مظبوط وشكرا"

علشان نحقق زيادة في الوزن لازم نهتم باكل صحي له سعرات حرارية مرتفعه ونحدد سبب النحافه هل مرضي او نقص تغذية او نفسي بعدها نقدر نحدد الانسب ليكي
سؤال من أنثى 19 سنة
تغذية

كيف انقص من وزني بشكل ملحوظ؟؟ انا فتاة عمري 18 وزني67 الكتلة 35 طولي 150

تقليل تناول الحلويات والكربوهيدرات خاصة الارز والخبز والمكرونه شرب ماء قبل الوجبات لتقليل الشهية شرب مشروبات حارقة للدهون مثل الزنجبيل ممارسة رياضه
سؤال من أنثى 51 سنة
تغذية

أنا عندي إنفصال عضلي في البطن كامل والسبب السمنة وليس السمنة كامل جسمي بل ناحية البطن كامل كيف اتخلص من الكرش علماً إني أحب الأكل ولا أستطيع المقاومة وكسوله جداً...

تمارين رياضيه خاصة لشد عضلات البطن مع تقليل الشهيه للاكل بشرب كوب ماء كبير قبل كل وجبه وتناول مشروبات حارقة للدهون مثل الزنجبيل
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم