أسئلة واجابات طبية تغذية

يجب المتابعه مع اخصائي تغذيه لعمل تحاليل دوريه للكلى والجسم وحساب الكميه المناسبه من المكملات

هل هذا النظام قائم علي فحوصات طبية لِمعرفة سبب النحافه ٱم لا ؟!

يجب إجراء الفحوصات الطبية الٱخري لِمعرفة الٱسباب الٱخري لِنقصان الوزن وإنخفاض الشهيه فضلٱ عن نسبة الحديد ..

تراكم الدهون بمنطقه معينه تنزل برياضه خاصه لهذه المنطقه ومتوفره الان جميع انواع الرياضة ع اليوتيوب

نعم، يفضل استبدال القمح الأبيض بالقمح الكامل الذي يتم فيه طحن كامل بذرة القمح مع قشرتها الداخلية والخارجية، لأن ذلك يساهم في اكتساب الجسم للألياف الغذائية الضرورية لعملية الهضم، وعدد من العناصر الغذائية الأخرى.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الدقيق الصحي:

• دقيق حبة القمح الكاملة.
• دقيق الحبوب.
• دقيق الشوفان.
• دقيق الشعير.
• دقيق الأرز البني.

أود لفت انتباهك إلى أن جميع أنواع الدقيق المذكورة تحتوي على نسبة جيدة من السعرات الحرارية، لذلك يجب تناول الدقيق الصحي باعتدال أيضًا لتجنب اكتساب الوزن الزائد.

 

للمزيد:

• ما هو أفضل دقيق خالي من الجلوتين؟
• فوائد دقيق الشعير وقيمته الغذائية

تحاليل الغدة بشكل عام والدم

لقد طرحتي السؤال وأيضٱ الإجابه .. المياه‍ الغازيه هي السبب