صارلي سنين اعاني من السمنه وما عندي ارادة ابدا بالعكس باكل بكل حالاتي سواء زعلانه او فرحانه وخصوصا بأيام قبل الدورة الشهرية ووزني 93 كيلو مع العلم بمشي بالبيت في...
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية لورا فرحأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية لورا فرحصحيح مع التغذية الصحيحة يمكنك الحصول على نتائج مرضية , ينصح بالتمرين 5 أيام في الأسبوع ويفضل أن يقسم الأسبوع إلى نصفين بحيث أن 3 أيام تمرين ويوم للراحة والاستشفاء , أفضل تمارين هي : القرفصاء , ديد ليفت ( الرفع المميت ) , صعود البنش , تمارين البلانك , الركض . ملاحظة : موازنة التمارين مع التغذية يسرع الحصول على النتائج ودمتم سالمين ,,
أجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبأجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبأجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبأجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبأجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
د. مصطفى الطالبنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد اللوز على الريق وهل يساعد تناول اللوز على الريق في تنظيم مستويات سكر الدم
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاكيف يتم استخدام عرق السوس للوجه
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية