أسئلة واجابات طبية تغذية

 لو ان وزنك 78ك و طولك 160 سم ففعلا محتاجة لنزول الوزنز و لكن يفضل النزول التدريجى في حدود 4 ك بالشهر عن طريق زيادة النشاط الجسمانى كممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائى معتدل بسعرات حرارية اقل من نشاطك ليكون فرق السعرات يساعد على خسارة جزء من الوزن

النحافة في مناطق معينة من الجسم يعود لقلة ممارسة الرياضة ان لم يكن هناك عامل وراثي

السلام عليكم كم طولك و وزنك و عمرك هل تم تشخيصك باي من امراض الغدة الدرقية ؟ هل قمتي بعمل فحوصات لمعرفة سبب نشاط الغدة ؟

يجب المراجعة في عيادة تغذية يحتاج لتحليل محتوى الجسم و معرفة نسب العضل و الدهن

الابتعاد عن الارز السكر النشويات الوجبات السريعة و الاكثار من تناول الخضار و الفواكه

يعتبر جيد

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب باطنة واذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول ٧ تمرات صباحا ومساء وزيادة عدد الوجبات الغذائية وايضا البروتين ولعب رياضة