أسئلة واجابات طبية تغذية

سلامتك الحل لنزول الكرش هو التخسيس الموضعى عن طريق جلسات بالاجهزة لتفتيت الدهون وشد الجلد مثل اجهزة الليزر والكافيتشن وايضا حقن ميزوثرابى للتخلص من الدهون في الجسم

انصحك بعمل تداخل طبي مثل بالون المعدة او حقن المعدة بالبوتكس و هي اجراءات تجرى بالتنظير بدون الم بمدة ٢٠ دقيقة و تعمل على نزول الوزن من ١٥-٢٠ كيلو و بالبالون ممكن يصل نزول الوزن الى ٢٥

خضاب الدم الكالسيوم وبقية الشوارد فيتامين D TSH

سلامتك يجب شرب ٤لتر ماء يوميا والمشى ساعة يوميا وشرب شاى أخضر بالليمون بين الوجبات وتقليل النشويات السكريات والدهون والفرق بين الوجبات لل يقل عن خمسة ساعات وعدد ساعات الاكل لا تزيد عن ١٢ساعة وكذلك شرب مغلى قشر الرمان مع الجنزبيل والقرفة

النوم باكرا تخفيف السهر والتمارين الرياضية اليومية لها دور كبيير

سلامتك يجب شرب ٤لتر ماء يوميا والمشى ساعة يوميا وشرب شاى أخضر بالليمون بين الوجبات وتقليل النشويات السكريات والدهون والفرق بين الوجبات لل يقل عن خمسة ساعات وعدد ساعات الاكل لا تزيد عن ١٢ ساعة الريجيم هو الافطار زبادى لايت اى كمية او ٢بيصة مسلوقة اوقطعة جبنة لايت مع سلطة والغذاء سمك مشوى او تونة او فراخ مسلوقة أو مشوي مع سلطة وطبق خضار بدون سمن ماعدا البطاطس والبسلة والقلقاس والعشاء فاكهة صمف واحد اى كمية ما عدا الموز والعنب والبلح والتين

للنحافة أسباب عديدة و لإعطاء النصيحة المناسبة لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .