أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 16 سنة
تغذية

كيف ازيد وزني واضخم عضلاتي فى شهر واحد

يجب زيادة عدد الوجبات الغذائية وايضا البروتين ولعب رياضة رفع الاثقال باوزان مناسبة لسنك ووزنك وحالتك الصحية والمداومة على الرياضة السليمة
سؤال من أنثى 23 سنة
تغذية

سلام اني كلش ضعيفه واريد حل حتى اسمن اتمنى تعطيني حل

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب بباطنة ام اذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول عصير فاكهة باللبن بين الوجبات وزي
سؤال من ذكر 37 سنة
تغذية

ما هو تأثير نقص البروتين علي الكلي؟ وكيف اعرف اني احتاج بروتين؟

نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الكليتين، حيث يعتبر البروتين جزءًا أساسيًا من الغشاء الخارجي للخلايا الكلوية، ويساعد في الحفاظ على تركيبتها ووظائفها الطبيعية، وعندما يكون هناك نقص في البروتين، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا الكلوية وتدهور وظائفها.

 

يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص البروتين أن يلاحظوا علامات وأعراض مختلفة، ومنها الآتي:

  • فقدان الشهية.
  • ضعف العضلات.
  • التعب.
  • الصداع.
  • التشنجات العضلية.
  • التهاب اللثة.
  • تكوين الجلد الرقيق والهش.

أنصحك في حال الشك بالمعاناة من نقص في البروتين في الجسم بعدم التردد في مراجعة الطبيب، لأن نقص البروتينات في الجسم يمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 20 سنة
تغذية

انا فتاه بعمر 16 سنه و5 اشهر تحديدا طولي بين149 -150 بحثت كثيرا بقوقل عن زياده الطول وطبقت البعض منها ولكن لم يتغير طولي مع العلم ان اطوال والدي متوسط

سلامتك تناول البروتين الحيوانى في وجبة العشاء يحفز هرمون النمو ويساعد على زيادة الطول قبل سن ١٨ سنة
سؤال من ذكر 25 سنة
تغذية

السلام عليكم كنت اعاني من ديدان في بطني وجسمي نحيف وقمت باخذ العلاج اللازم بعد ذلك داومت على أكل الشوفان قبل النوم لمدة شهر ازداد وزني 3 كيلوغرام لكن مقاسات...

نعم طبيعي لان زيادة ٣ كيلو لن تغير مقاسات الجسم بشكل ملحوظ لتغير مقاسات الجسم الزيادة لا تقل عن 7 كيلو على الاقل
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم