أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من سنة
تغذية

عندي 30سنه وطولي 155ووزني 100ك تعبت من كتر الريجيم اخس واوصل ل70 وبعدين ازيد اكتر من الاول الحرق باظ خالص كل اما اعمل رجيم مش بخس

سلامتك يجب عمل تحاليل طبيه مثل صوره دم كامله وتحليل الغده الدرقيه واذا كان التحليل بها اي مشكله يجب التوجه الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه فيجب عمل رجيم غذائي يعتمد على تقليل النشويات التي تسبب لك الزياده في الوزن مثل العيش والرز والمكرونه والسكر الابيض وكذلك شرب اربع كوب ماء يوميا المشي لمده ساعه يوميا ما الفرق بين كل وجبه واخرى خمس ساعات لا يؤكل بينهما الا الماء والشاي الاخضر وكذلك اخر وجبه تكون الساعه السابعه مساءا
سؤال من ذكر 25 سنة
تغذية

هل هناك آثار مضرة الممارسة الرياضة في الجيم كتضخم عضلة القلب وضمور الخصية كما سمعت

ممارسه الرياضه بنظام و تحت اشراف لا تؤدي الى اي مشاكل واجب اولا اتاكد من عدم وجود اي مشكله في القلب قبل ممارسه الرياضه
سؤال من أنثى 22 سنة
تغذية

حاولت انقاص محيط الخصر لدي، اصبح ٨٤ حاولت انقاصه اكثر لكن لم استطع ابدًا، رغم ان هناك الكثيرين محيط خصرهم يساوي ٦٦ واقل

كلما نزل الوزن تغير محيط الخصر قد يكون هناك ممارسات غير صحية او عادات غذائية خاطىة لذلك زيارة مختص افضل

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 26 سنة
تغذية

أنا لا آكل جيدًا وعندما اجوع لا أستطيع تناول الطعام .. لدي 1.60 م و 44 كجم و تقريبا 22 عامًا

يفضل زيارة طبيبي لعمل الفحوصات اللازمة يمكنك شرب كوب عصير برتقال طازج قبل كل وجبة بنصف ساعة سوف يساعد على فتح الشهية مغلي الحلبة ايضا جيد و يساعد ف الهضم تناول وجبة الافطار في وقت مبكر تناول وجبة خفيفة قبل النوم

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم