أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر 25 سنة
تغذية

هل الاطعمة الغنية بلكالسيوم كلحليب خالي الدسم تسهم في خفض الضغط او ارتفاعهه؟؟..ام لاعلاقة لها بضغط..علما بان شحوم الدم طبيعية

نعم الاطعمة الغنية بالكالسيوم تساهم في خفض الضغط يفضل ان يكون بين ١٠٠٠ملجم الى ١٢٠٠ ملجم من الكالسيوم

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

مرحبا اريد ريجيم لرمضان لانقاص الوزن وزني 72 كغ و طولي 170 صم

الوزن يعتبر طبيعي و لا حاجه لتنزيل الوزن و لكن بحالة الرغبة بانقاصة يمكن التقليل من اكل النشويات كالخبز و الارز و غيرها من السكريات و الدهون و تناول كمية اعلى من السلطة و الفواكه و الخضروات يجيب ان يقسم الطبق الى نصفه خضروات و فواكه و الربع نشويات و الربع الاخر بروتين

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا ابلغ من العمر 13 انا فتاه وطولي 156 وانا بالغه وماما طولها 165 وبابا 175 واتناول اللحوم والدجاج هل يزداد طولي وكم ابلغ من طول ع سن 16 شكرا...

الطول ليس له عمر ثابت و لكن معظم الابحاث تشير انه قد يتوقف بعد سن ١٤ او ١٥ عام او بعد سن البلوغ بعامين و قد يستمر لاكثر من ذلك كم يكون بعد سن ال ١٦ ليس معلوم لكن يمكن ممارسة بعض التمارين التي تساعد على شد الجسم مثل السباحة و غيرها من التمارين التي تساعدة على الاستطالة

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ان أود أن أمارس نشاط لتخسيس الوزن لكن انا في حيرة هل أمارس رياضة الجري بالتدريج ولكن السلبية ان الممشى بعيد عن المنزل او اعمل في مزرعة المنزل و هل...

أولا الأساس لإنقاص الوزن هو النظام الغذائي الصحي و ممارسة الرياضة أو زيادة النشاط البدني عموما عبارة عن عامل مساعد . لا يشترط تحديد نوع أو زمان أو حتى مكان لزيادة النشاط البدني ، فالهدف هو زيادة النشاط البدني عموما و أنت من يحدد (ماذا و كيف و متى) .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 21 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم