أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا عمري ٢٦ وزني ٩٣ طولي ١٦٥ كيف بدي انحف لوصل لل٧٠؟

نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي مع إمكانية التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا طولي 160و وزني 50 ماذا علي ان اتناول لكي اصل الى الوزن المثالي علما و ان عمري 20 سنة و شكرا

عليك بعمل فحص الغدة الدرقية اذا كانت بها مشاكل سوف يصف لك الطبيب المختص العلاج المناسب بعدها يتوجب عليك الانتظام في برنامج غذائي مناسب وصحى لزيادة الوزن

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

بسم اللهالسلام عليكم مشكلتي الحقيقة هي عدم تناسق جسمي بمعنى ان الجزء الاعلى من جسمي انحف من الجزء السفلي ايش الأسباب وايش العلاج وهل بياثر عليى حاليا او مستقبلا وشكرا.......

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ترجع مشكله الزياده فى الجزء السفلى من الجسم الى عوامل كثيره اهمها الوراثه ثم قلة الحركه واهمال التمرينات وااول خطوات العلاج هى زياده النشاط

أجاب عن السؤال

الدكتور اسامه محمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

لقد مر عامين على ولادة طفلي و أعاني من ترهل شديد في منطقة البطن و الصدر و لقد بدأت بالرياضة فمتى ستبدأ نتائج الرياضة بالظهور على جسمي

يجب ان يكون نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والمباشره في تنفيذ الرياضه بداية بالمشي وتمارين شد عضلات البطن والجسم في الصباح والمساء.. لكي تظهر النتائج عليك بالاستمراريه الدائمه وعدم التوقف بتاتا.. ممارسة الرياضه اليوميه فقط تجلب النتائج الايجابيه قريبا..

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية سعاد ياسين
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم