أعاني من النحافة وقلة الشهية عملت تحاليل ولايوجد عندي شيئا
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية روعة اسليمأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية سعاد ياسينآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
لا، هما نوعان مختلفان من الخبز، فخبز الحبوب الكاملة للقمح يتم تحضيره من خلال طحن حبة القمح دون تقشير، وخبز الشعير يتم تحضيره من خلال طحن حبوب الشعير، وهي عبارة عن حبوب تشبه حبوب القمح بعض الشيء ويتشابهان بالعديد من الفوائد الصحية.
بشكل عام فإن جميع أنواع الخبز التي تحتوي على الألياف صحية، وأنواع الخبز التي تحتوي على الحبة الكاملة تحتوي أيضًا على البروتينات، والمعادن، وبعض الفيتامينات، ويعد الخبز الأبيض أقل أنواع الخبز ملائمة للصحة، وذلك أنه لا يحتوي على الألياف وقد تم انتزاع معظم العناصر المغذية منه، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أنواع الخبز الصحي:
أود لفت انتباهك إلى أن الإفراط في استهلاك أي من أنواع الخبز المختلفة غير صحي، لذلك يجب الاعتدال في تناول الخبز والتنويع في المصادر الغذائية قدر الإمكان.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشانخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية