السلام عليكم و انا عندي مشكلة اني اشرب 7-8 لتر ماء يوميا , هل يعتبر شي طبيعي ام لا , مثلا هل يدل على تسمم المياه او السكر ؟
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادهناك عدد من الأمراض والمشاكل الصحية الناجمة عن عدم اتباع نظام غذائي صحي، واتباع نظام تغذية سليم يقي من العديد من هذه الأمراض، كما يساهم في الوقاية من عدة أمراض ومشاكل صحية أخرى، ومن مبادئ التغذية السليمة والصحية ما يأتي:
تتمثل فوائد التغذية السليمة بالنمو المتناسق للجسم وضمان عمل جميع الأعضاء الحيوية في الجسم بشكل سليم، وهو ما يقي بدوره من عدد من المشاكل الصحية التي قد تؤثر في الجسم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاللعنب الأسود عدد من الفوائد الصحية لغناه بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، وفي ما يأتي بيان لبعض فوائد العنب الأسود الصحية:
يجدر الذكر أن تناول العنب الأسود على الريق أو خلال اليوم له نفس الفوائد الصحية، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.
أما بالنسبة لأضرار العنب الأسود فإنها تقتصر على عسر الهضم لدى البعض، والإسهال في حال الإفراط في تناول العنب، كما قد يعاني البعض من حساسية تجاه العنب الأسود ويجب في هذه الحالة تجنب تناول العنب لتجنب ظهور أعراض الحساسية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاقد تثير كل من البقوليات والحبوب الشك عند بعض الأشخاص، وقد ترد العديد من التساؤلات في هذا الأمر ومنها ما هي البقوليات والحبوب الكامله؟
ويمكن التفريق بين كل من البقوليات والحبوب الكاملة وإظهار الفرق فيما بينها كما يلي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادأجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادالسكريات المعقدة أو الكربوهيدرات المعقدة هي عبارة عن عناصر غذائي يتواجد فيها السكر على شكل سلاسل طويلة تحتاج وقت أطول للهضم في الجسم مقارنة مع السكريات الأحادية أو البسيطة، مما يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم عند استهلاكها بكميات معتدلة، ومن الأمثلة على السكريات المعقدة ما يأتي:
أما بالنسبة للتمر فإن التمر يحتوي على سكريات أحادية ولا يندرج ضمن أنواع السكريات المعقدة، لذلك يجب الحرص على استهلاكه بكميات معتدلة وعدم الإفراط في تناول التمر خصوصًا في حال المعاناة من مرض السكري.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية