أسئلة واجابات طبية تغذية

اهم شي أن تتمتعي بصحه جيده واختيار أصناف من جميع المجموعات الغذائية التي تشمل النشويات، البروتين والدهنيات الإيجابية، المعادن والفيتامينات لكن بتحكم وليس بكثره.اما بالنسبه لوجبة العشاء مفضل تناول حبة فواكه الموسم وأن تكون في ساعات المساء المبكرة .المطلوب زيادة الرياضه والحركه اليوميه .لكي تسيطري على إنزال الوزن المطلوب.

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة في المنطقة المرغوبة او استخدام اجهزة تخفيف الدهون في المنطقة المرغوبة

معدل الحرق واحتباس السائل له دور كبير في الوزن

العسل يحتوي على ماده كبيره من الحديد التي ضرورية لمعالجة فقر الدم، يحتوي على نسبه كبيره من فيتامينB الذي يساعد على فتح الشهيه ويزيد القيمه الغذائيه وسهل الهضم. لا ينصح تناوله لمرضى السكري... يفضل تناوله مع الطحينه والحلبه بعض النشويات، السمسم لانها تساعد على فتح الشهيه وزيادة الوزن

نعم في اغلب الحالات اذا التزم الشخص بنظام غذائي صحي

لا يفضل الان تناول البروتين الطبيعي في الغذاء