أسئلة واجابات طبية تغذية

عمليات الشفط لن تغيير شيء حيث أن الشفط في حدود 3ل5 كيلو فقط في المرة الواحدة ولكن لها مخاطر كثيرة

نعم عزيزتي

شو السؤال؟؟ شوي زياده مدخله ع طفل سنه بس لو كان مش خلال اليوم يعتبر كويس اذا كان الطفل يرضع

الأفضل تعرفي سبب نحافتك حتى تحلي المشكله من أساسها قد يكون نحافتك مرضي أو وراثه او.. عزيزتي عليكي زياره طبيب لتطمأني ع صحتك ف وزنك قليل جدا بالنسبه لطولك وعمرك

زيادة الوزن تسبب الإحباط لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائي مع قليل من النشويات والدهون ، نتناول 3 وجبات يوميا قليلة الدسم ونتوقف عن الاكل قبل الإحساس بالشبع. تمتنع عن الاكل بين الوجبات.اوحبة فاكهة الموسم صغيرة الحجم حركه ورياضه يوميه مثل. المشي السباحه العاب الكره.لمدة ساعه على الأقل..ومن هنا أشير أن النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة الرياضة وتمارين شد عضلات البطن من أفضل الوسائل المحافظه وزن مقبول. عليك باستشارة اخصائي تغذيه لمتابعة نظام صحي قليل السعرات الحرارية . قراءة مقالة التعامل مع السمنه الزائده

عزيزي أولا تفريز الخضار من طرق الي بتحافظ على فوائدها ولكن الخضراوات تتعرض ل blanched هاد يخليها تخسر جزء من فوائدها حسب العنصر مثلا فيتامين سي ستخسر 50% منه وكمان حسب مده التفريز كلما زادت المده كميه العناصر الي نخسرها اكثر بس بشكل عام التفريز بيحافظ على قيمه الغذائيه الخضار و الفواكه

افحصي هرمون الغده الدرقيه