أسئلة واجابات طبية تغذية

قد تكون لديك حساسية .. لكن يجب استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من موضوع الحساسية

لا ينصح بتناول بقايا القهوة أو ثفل القهوة، لأنه يحتوي على نسبة عالية ومركزة من الكافيين، وهو ما يرفع من خطر فرط تهيج الجهاز العصبي والتعرض للتأثير السلبي للكافيين، فلا أنصحك من تناول طحل القهوة.

 

يجدر الذكر أيضًا أن تناول طحل القهوة قد يرفع من خطر الإصابة برمل الكلى أو حصى الكلى، وهو ما قد يسبب لك الألم الشديد في منطقة الخاصرة، وبعض المضاعفات الصحية الأخرى.

 

أنصحك بمحاولة التخلص من هذه العادة بشكل تدريجي والحد من استهلاك القهوة بشكل عام والتنويع في المشروبات التي تستهلكها خلال اليوم، لتجنب الاعتياد على نوع محدد من المشروبات.

 

للمزيد:

• أبرز فوائد القهوة السوداء
• أهم فوائد القهوة التركية وأضرارها

انصح باستشارة الطبيب

قد تحتاجي لبعض التمارين الرياضية

خسارة الوزن تحدد بناء على الوزن الحالي و حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، اذ انه باسبوع لا يتم خسارة اكثر من 2 كيلو ، وزيادة عن ذلك قد يتسبب بحدوث بعض المشاكل الصحية.

المكملات الغذائية عادة تؤخذ باستشارة طبيب ، ويفضل الاعتماد على المصادر الطبيعية لكسب صحة الجسم ولتفادي الامراض

المشي المنتظم مع التمرين والتركيز على منطقة البطن