تسجيل دخول 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
انا عمري 13 سنة وطولي 163 كم لازم يكون وزني؟
الوزن المثالى ٥٧ كيلو
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
أسئلة واجابات طبية تغذية
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
السلام عليكم انا عمري 16 سنه و طولي 163.5 سم ووزني 69 كيلو اريد ان اخسر 10 كيلو خلال شهر او شهرين السوال هو كم عدد السعرات الحراريه خلال اليوم...
عدد لترات الماء فى اليوم ٤لتر يوميا وعدد السعرات الحرارية في اليوم ١٢٠٠ سعر يجب تقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
كيف انقص من وزني باسرع وقت وما هو الوزن المثالي لعمر ١٤ ؟الرد بسرعه☄
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل الوزنب تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى نصف ساعة يوميا
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
انا استعمل دواء اسمه أكنو هو يشبه كوراكني أريد معرفة ما إدا كان هدا الدواء ينقص في الوزن بما انه يعد محاربا للدهون . وشكرا
لا داعي للادوية ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وتقليل الدهون
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
كيف أخسر الوزن زائد العمر 23 سنة لديا أطفال وأمارس الرياضة
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهةوممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
اريد ان اسال هل شرب الماء صباحا يخفض الوزن او شربه قبل الوجبة او شيء كهذا و اريد كذلك ان اسال هل عدم اكل الخبز يقلل الوزن
بالطبع زيادة شرب الماء مفيد جدا فى فقد الوزن ويجب شرب لتر الماء على الريق و٢كوب ماء قبل كل وجبة و٢ كوب ماء دافئ بعد كل وجبة وكذلك ٢كوب ماء قبل النوم حوالى٤لتر ماء فى اليوم وكذلك تقليل الدهون والنشويات والسكريات
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3203 
سؤال من
أنثى 47 سنة
تغذية
السلام وعليكم ورحمة الله أنا متزوجة عمري 20سنة أريد دواء لفتح الشهية و لا يضر في حالة حدوث الحمل و شكرا ؟
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل ولاينصح بتناول اى ادوية لفتح الشهية
أجاب عن السؤال
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 23 سنة
ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
ذكر سنة
ما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 25 سنة
ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
