أسئلة واجابات طبية تغذية

وزنك المثالى بين 55 الي 70 كيلو

بعد سن ١٨ سنة لكن يجب ان تكون من مصادر موثوقه و تحت اشراف اخصائي او مدرب

الافضل اتباع حمية غذائية مع الرياضة تركز عل البطن

عليه المتابعة مع طبيب

قد يكون ذلك بسبب ان طبيعة الاكل ليست بها سعرات حرارية عالية او قد يكون بسبب قصور ف بعض وظائف الجسم. لذلك عليكي المتابعة مع اخصائي تغذية. زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول من 6 ل 8 وجبات يوميا تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و عليكي ايضا تناول الطعام كل ثلاث ساعات. تقريبا.

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته هناك نوعان من السكري بالنسبة للسكري من النوع الثاني " تناول حبوب" علاجه اتباع نظام غذائي و تخفيف الوزن و يتم تقليل جرعة الحبوب الى ان يتم الشفاء منه تماما. اي ان العلاج يعتمد على تخفيف الوزن و النظام الغذائي. اما بالنسبة للسكري من النوع الاول" من ياخذ انسولين حقن" ف حتى الان ليس له علاج معترف به. و لكن هناك شعاع امل حيث ان منظمة الصحة ووالغذاء تجري اختبار على عقار يسمى BCG وجدو ان له دور ف اعادة انتاج الانسولين. دمتم بصحة و عافية

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب