أسئلة واجابات طبية تغذية

خمول إرهاق أولا عليك بفحص فيتامين د و فيتامين ب والكالسيوم والكولسترول ونسبة الهيموجلوبين في الدم

العامل النفسي له علاقة في زيادة الوزن و النحافة وهذا يختلف من شخص لاخر

لا ليس آمن

ممكن الوزن الزائد ان يؤدي الى تأخير الحمل ينصح بمراجعة الطبيب المختص لاجراء الفحوصات الازمة

عليك زياده عدد الوجبات واختيار الاكل الدسم صحيا وتقسيم الوجبات لكميات صغيره ويكون عددها كثير

قومي اولا بممارسة الرياضه وخصوصا لمنطقه البطن

اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص