أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد .واحتاج نظام غذائي صحي للرجيم

خسارة الوزن تاتي بعاملين اساسين نظام غذائي صحي سليم وتمارين رياضية اضف لذلك المتابعه المستمره وتحسين النمط الغدائي المتبع وتقليل كميه الدهنيات والسكريات والاطعمه المصنعه والنظام الغذائي يحتاج لتفاصيل صحيه وشخصيه عنك

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم دكتور اود ان اعرف هل للف البطن بنايلون اثناء ممارسة الرياضة لها اضرار صحية و شكرا .

لف البطن ليس له اي فائده في تخفيف الوزن بل ويعتبر باضرار بحيث انه يغلق المسامات الجلديه ويمنع عمليه التعرق ولا انصح به ابدا

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كان وزني 85كجم وطولي 175سم وقمت بعمل ريجيم حتي وصل وزني ال 75كجم وانقطعت عن الرجيم حتي وصل وزني الان ما يقارب ال 100كجم فهل لي ان اعود للريجيم ولو...

يجب أن يكون الرجيم باشراف أخصائي تغذية، لأن الرجيمات العشوائية تسبب نقص سريع في الوزن ثم يعود الوزن أكثر مما كان عليه، وعليك بممارسة الرياضة أثناء اتباع الرجيم وحتى بعد الوصول الى الوزن المثالي لأنها تزيد من معدل الحرق لديك فتمنع الزيادة في الوزن.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ولدتي خلعت جميع اسنانها ولم اعرف ماذا تاكل وخصه ان نفسيته مش جيده

ركزى معها علي العصائر الطبيعيه ومنتجات الألبان والخضروات المهروسة بالخلاط مع ماء السلق وممكن سلق الأرز وضربه بالخلاط أيضا ويصبح سائل يشرب أيضا قطعة الدجاج ممكن تفرم بالخلاط مع ماء السلق وتشرب لكى تحصل على احتياجات الجسم لابد من وجبة كل 3ساعات كوب عصير كوب خضار كوب لحم أو دجاج كوب أرز كوب حليب أو لبن أو زبادى ممكن أيضا عمل بطاطس بيوريه بالحليب
سؤال من أنثى سنة
تغذية

بنت عمري 15 سنه أحب القهوه أعتدت شربها يوميا لدي زائده دوديه ،، سؤالي 1- هل للقهوه مضار على الزائده أو تسبب انفجارها ؟ 2- هل لها أضرار على البنات؟...

لا يوجد علاقة مباشرة بين شرب القهوة وزيادة أعراض الزائدة، لكن في جميع الأحوال لا ينصح بتناول أكثر من كوبين يومياً من مصادر الكافيين وتشمل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم