أسئلة واجابات طبية تغذية

هناك العديد من أنواع العسل المختلفة، وقد يصل عدد أنواعها إلى العشرات أو حتى المئات لأن أنواع العسل تختلف بحسب فصيلة النحل، وبحسب نوع رحيق الأزهار الذي يتغذى عليه النحل، ولكن هناك بعض الأنواع المشهورة والشائعة من العسل، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض أنواع العسل والفوائد الصحية لها:

• عسل البرسيم: يساهم في علاج التهاب الحلق ويحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• عسل المانوكا: يتميز باستخدامه لعلاج بعض أنواع المشاكل الهضمية، مثل القرحة الهضمية وحرقة المعدة، ويساهم في تعزيز مستويات البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
• عسل السدر: يتميز عسل السدر بعدد من الخواص الصحية الفريدة، فهو يساهم في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان، وتعزيز مستويات الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز التناسلي، وتحسين الأداء الجنسي.
• عسل الأكاسيا: يساهم في علاج بعض أنواع الالتهابات، مثل حب الشباب، وتسريع عملية التعافي من الجروح، بالإضافة إلى خواصه المضادة للأكسدة، والمضادة للبكتيريا.
• العسل الملكي: يعرف أيضًا بعسل غذاء ملكات النحل ويتميز بخواصه المعززة للنشاط الجنسي وتعزيز مستويات الطاقة في الجسم، وتحسين صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال.

أما بالنسبة لأنواع العسل الأخرى شائعة الاستخدام فتتضمن الآتي:

• عسل الحمضيات.
• عسل الهندباء.
• عسل الميرمية.
• عسل شجر الكينا.
• عسل إكليل الجبل.
• عسل الحنطة.
• عسل الجامون.
• عسل الطلح.
• عسل حبة البركة.
• العسل الجبلي.

للمزيد:

• ما هي فوائد العسل الأسود للرجال؟ وما أفضل أنواعه؟
• تعرف على فوائد عسل الطلح المذهلة

الوزن في المعدل الطبيعي

يواجه بعض الأشخاص العديد من المشاكل الصحية التي تظهر نتيجة حدوث نقص أو اضطراب في البكتيريا النافعة التي توجد بشكل طبيعي في الجسم في أماكن مختلفة، وقد يتسائل العديد من الأشخاص ما هي اعراض نقص البروبيوتيك؟

 

تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الأعراض التي تظهر التي تستدعي مراجعة الطبيب لتحديد سببها، والتي قد تدل على انخفاض أو نقص البروييوتيك، ومنها ما يلي:

• الاضطراب في عملية الهضم، أو عسر الهضم، مما يسبب حرمان الجسم من المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن.
• الاضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغازات الشديدة والانتفاخ، أو الإسهال وغيرها.
• الالتهاب في الأمعاء.
• الاضطرابات التي تصيب الدماغ، حيث قد تؤدي إلى الاكتئاب والتقلبات المزاجية وغيرها.
• الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية.
• المشاكل التي تصيب الجلد حيث تبدو البشرة غير صحية، مثل الجفاف، والطفح الجلدي، وحب الشباب وغيرها.
• الاضطرابات في المناعة، والتي تظهر على هيئة الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا.
• الاضطرابات التي تصيب النوم نتيجة التأثير على هرمون الميلاتونين.
• الزيادة في الوزن.

للمزيد:

• فوائد البكتيريا النافعة
• اهم الاطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة (البروبيوتيك)

يجب عمل تحليل للغدة الدرقية + تحليل فيتامين د + تحليل كالسيوم " كلي + أيوني + صورة دم كاملة

الاسباب الوراثيه تجد صعوبه في التغلب عليها يجب التاكد ايضا من عدم وجود سبب مرضي تحاليل سكر صائم وغده دوقيه وسكر تراكمي

يواجه العديد من الأشخاص مشاكل في الوزن تجعلهم يبحثون عن أدوية للتنحيف، ومن أبرز التساؤلات التي تدور عند استخدام دواء أتورفا هي هل حبوب اتورفا تنحف؟

 

يحتوي دواء أتورفا على المادة الفعالة اتورفاستاتين، التي تعد من الأدوية الخافضة للدهون من عائلة الستاتين، حيث تعمل على خفض إنتاج الكوليسترول في الكبد، مما يساعد على علاج حالات فرط كوليسترول الدم الوراثي، وغيرها العديد من الحالات مما يساهم في خفض الكوليسترول الكلي، والبروتين الدهني منخفض الكثافة أي الكوليسترول الضار، والبروتين الدهني منخفض الكثافة جداً، والدهون الثلاثية، مع رفع مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة أي الكوليسترول النافع أو الجيد.

 

ويجب العلم أن حبوب أتورفا للكوليسترول لا تنحف، حيث أنه لم يتم إثبات ذلك في أي من دراسات الأدوية التي تحتوي على مادة أتورفاستاتين. إلا أنه يجب العلم أنه ينصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين لفقدان الوزن الزائد مع حبوب أتورفا للحصول على الفائدة القصوى وتحسين مستويات الدهون والكوليسترول في الجسم، وفي حال حدوث فقدان للوزن يكون ذلك نتيجة النظام الغذائي المتبع.

للمزيد:

• ما هو أفضل دواء للتخسيس؟
• أنواع إبر التنحيف وعلاج السمنة

البدء بالمشي السريع ١٠ دقيقه يوميا لمده خمس ايام ف الاسبوع ثم زياده الوقت ل ٤٥ دقيقه