أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 22 سنة
تغذية

لاني سويت فحص واعاني من نقص الوزن وزني35 وتساقط الشعر

تعانين من النحافة تحليل bun قليل ف انتي لا تحصلي على كمية كافية من البروتين  و نقص في فيتامين د و يجب ان يكون مخزون الحديد اكتر من ذلك هو في النسبة الطبيعيه يجب تناول وجبات غذائيه متكامله من بروتين و نشويات و خضار وفاكهه وشرب الماء احرصي على تناول وجبة كل ساعتين التعرض للشمس وتناول  فيتامين د 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اشرب يوميا لتر حليب السعوديه كامل الدسم قبل النوم اشرب نصف ونصف الآخر الصباح هل يساعد على زياده الوزن وهل يساعد في نمو وتحسن...

يحتوي كوب حليب كامل الدسم ١٥٠ سعر حراري وكوب قليل الدسم ١٢٠ سعر حراري لا يوجد مشكلة اذا كان  ضمن سعراتك الحرارية على حسب وزنك ٥٨ ولثبات وزنك يجب الحصول على ١٦٠٠ الى ١٨٠٠ سعر حراري يوميا مع ممارسه الرياضه وشرب الماء 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 15 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

عمري 27 سنة .كان جسدي مثاليًا،لكن خلال فترة الحجر،وصل وزني إلى 81 كجم، بعدها قررت اتباع حمية قاسية، ففقدت 8 كجم خلال شهر ونصف وتوقفت عن الحمية، ثم بعد فترة...

توزيع وتجمع الدهون في الجسم يكون له عوامل وراثيه   عليكي اتباع نظام غذائي مناسب للوزن و الطول مع ممارسة الرياضه  ارجو كتابه الوزن والطول وعمل تحاليل سكر صائم و صوره دم شامل و غده درقيه

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 19 سنة
تغذية

زاد وزني كما ذكرت في العنوان ليس سيئا لاني كنت اعاني من ضعف لكن حصل انتفاخ في البطن مما ازعجني جدا ماذا يجب ان افعل؟ واذا اردت ان امارس الرياضة...

مع النحافه يجب ممارسة الرياضه ايضا ف هي تحسن من كتلة العضلات و تساعد على الوقاية من امراض عديدة يمكن ان تبدأي ب المشي السريع خمس ايام في الاسبوع  البدء ب ١٠ دقايق  حتى الوصول الى ٤٥ دقيقه بالتدريج يجب تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية من نشويات وبروتين و فواكه وخضار وشرب المياه كوب بعد كل وجبة 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 23 سنة
تغذية

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 20 سنة
تغذية

عندي دهون في منطقة المعدن وانا رياضي في الجيم وعمري 20 سنة ما هو السر في ازالة هذه الدهون البطن مع العلم ان طولي 182 ووزني 69

لا يوجد شئ يذيب الدهون غير نظام غذائي صحى و ممارسه الرياضه عليك  اتباع نظام غذائي و تمارين رياضيه العمل على منطقه البطن مثل push-ups والجري و ركوب الدراجة 

أجاب عن السؤال

د. آية محمد منسي احمد
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم