أسئلة واجابات طبية تغذية

بشكل عام لا يوجد أضرار من شرب الكمون مع الليمون، ولكن قد يؤدي إلى الإفراط في شرب الليمون بشكل يومي إلى تآكل طبيقة المينا في الأسنان، لذلك يجب الحرص على عدم الإفراط في استهلاك الليمون.

 

أما بالنسبة لفوائد الكمون والليمون للتنحيف فإن هذه الخلطة قد تساهم بالفعل في خسارة الوزن، وذلك أن الكمون يساهم في خفض معدلات الشهية، ويحتوي أيضًا على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب والتي قد تساهم في تعزيز صحة الجسم والجهاز الهضمي وتسهيل عملية خسارة الوزن بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة واتباع نظام غذائي صحي.

 

أما بالنسبة لوقت شرب الكمون والليمون للتنحيف فإنه لا يوجد وقت محدد لذلك، ولكن قد يساهم شربه قبل الوجبات الغذائية في تعزيز فوائد خفض الشهية وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن.

 

للمزيد:

• فوائد الكمون المغلي، للتخسيس وعلاج القولون
• ما هي اهم فوائد الكمون والليمون عند تناولهما معا

سواءا كان تجمع دهون او خلل هرموني اتباع نظام غذائي صحي اضافة الى زيادة النشاط البدني كفيل يالتغلب على المشكلة .

ينصح باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الحميات القاسية و الغير صحية اضافة الى زيادة النشاط البدني . ينصح بتناول الفيتامينات المتعددة (تباع في الصيدليات) .

ينصح بإتباع نظام غذائي صحي بعيدا عن الحميات الغير صحية اضافة الى زيادة النشاط البدني . لإعطاء برنامج غذائي مناسب لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

يجب استخدام نوع مخصص للسكري مثل glucerna و Ensure diabetes care وغيرها ،، لأن حليب انشور العادي يحتوي على كربوهيدرات عالية وألياف قليلة ترفع نسبة السكر في الدم.

برجاء عمل انبودى لحساب نسبه الحرق اليوميه

لا يوجد مكملات مخصصة لزيادة الطول , ولكن استهلاكك لمصادر البروتين الحيوانية و الورقيات الخضراء يساعد في توفير العناصر الأساسية للجسم ليتم استعمالها في بناء العظام والعضاريف المسؤولة عن طول الإنسان بشكل مباشر وبسيط , والتمارين المباشرة للاستطالة هي التي تعطي نتائج ملحوظة وبالذات لعمرك , تمارين التمدد , التدلي , الاستطالة العمودية والأفقية , السباحة , الوثب العالي . ودمتم سالمين ,,