أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

عزباء / عمري 24 / اتناول القهوة في الصباح ولا اتناول وجبات حتى حلول المساء بحكم دوامي الجامعي واحيانا انسى تناول الطعام / استيقظت لاجد وزني قد اصبح 45 مع...

يمكنك تناول الفيتامينات المتعددة لكن لا شيء يغنيكي عن تناول وجبات منتظمة وعصائر طبيعية وماء ومنتجات الحليب تعويض النقص برأيي الفيتامينات لا تغني عن الطعام لانها ممكن ان تؤذي المعدة اذا اخذت على معدة فارغة زتناول على الاقل 3 وجبات يوميا ومن ثم اضيفي الفيتامينات

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
تغذية

انا اعاني من نحافة في ذراعي وكتفي وخصري اريد ان ازيد من هذه المناطق

يمكنك ممارسة الرياضة وتناول كمية اكبر من البروتين الطبيعي كاللحوم والدجاج والبيض والاكثار من البقوليات اذا كانت فئة دمك ليست B

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 28 سنة
تغذية

لماذا لايزيد وزني،؟ اكل ولايزيد ماهو السبب؟عمري 24 وأزن 47كلغ وطولي 164 متر ما السبب افيدوني بحل لزيادة الوزن ارجوكم اكره نحافتي

بالعادة تكون بعض حالات نقص الوزن وراثية اذا كانت فحوصاتك الطبية كلها طبيعية لكن يمكنك زيادة وزنك عن طريق اتباع حميات غذائية لزيادة الوزن وممارسة الرياضة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 32 سنة
تغذية

السلام عليكم.. أريد استعمال فول الصويا لتكبير الثدي دون أن يزيد وزني فما الطريقه و شكرا...

لا يوجد دراسات تؤكد ان فول الصويا يزيد من حجم الاجزاء الانثوية لكن هو له علاقة بتنظيم الهرمونات الانثوية يمكنك ممارسة الرياضة لزيادة حجم العضلة في المناطق المرغوبة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 23 سنة
تغذية

انا عمري19سنة وعندي زيادة بالوزن25كيلو وذهبت الى طبيب فألزمني بحمية معين ومدتها شهرين بدون تناول سكريات او نشويات وبدون يوم مفتوح فهل هذه الحمية صحيحة

يفضل عدم المنع من اي نوع من الاغذية يمكنك تناول النشويات باعتدال والاتزام بشرب كميات كافية من الماء ممارسة الرياضة يوم الاسبوع الفري نعم مهم لاعادة اعطاء الجسم الطاقة المفقودة هناك بعض الاجسام لا تفقد الوزن بدون الكاربوهيدرات

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 52 سنة
تغذية

انا مريض سكر من النوع الثاني استخدم اماريل 3 اخر تحليل سكر 121 صائم 135 فاطر تراكمي 5.9 اعانى من زيادة الوزن

قرئاتك اذا كنت لا تتبع اي حمية وتتناول الحلويات ليست عالية لكن يفضل الالتزام بممارسة الرياضة وشرب لترين ماء يوميا على الاقل واذا كنت لا تعاني من الضغط تناول مرتين اسبوعيا القرفة المغلية

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هديل سعد
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم