أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى 29 سنة
تغذية

السلام عليكم اعاني من الوزن الزائد بعد القيصرية الان مر 5 اشهر عليها ..وزني حوالي ٦٨ وطولي ١٥٦ تقريبا قبل الحمل كان وزني حوالي ال ٥٢ كيف اعود لوزني الطبيعي...

ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة

views 482

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

سلأم عليكم اريد اعرف كيف انقص من وزن المؤخرة أريد جواب سهل وصريح

الجرى طلوع ونزول الدرج بانتظام لفترة نصف ساعة يوميا نط الحبل مع تنظيم الأكل إن كان هناك وزن زايد في الجسم أما آن كانت المؤخرة فقط الكبيرة فالتمرين كافي

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

views 830

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية علما أن الحمل زرع طفل انبوب وليس طبيعي

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهةوممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب

views 563

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 2016 سنة
تغذية

هل تناول الرشاد مع التمر يعالج هشاشه العظام

هو يساعد في التقليل منها ولكن لايعالج اذا كان هناك مرض فلابد من علاج دوائي

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

views 1845

اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم