تسجيل دخول 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
انا عمري17وزني49 وطولي 160 بس بدي انحف شي 5 كيلو كيف بتساعديني؟؟ 9
وزنك نموذجي ولتخفيضه بحاجة لبرنامج خاص مع الجهد الفيزيائي ’ سلامات
أجاب عن السؤال
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
أسئلة واجابات طبية تغذية
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
افضل العلاجات الطبيعيه التي ترفع فيتامين دال لانه عندي صفر وانا صفر بس ما اعرف من كم فكم نسبه فيتامين دال الطبيعيه
نسبة فيتامين د الطبيعيه المفروض تكون فوق ٣٠
نفضل يكون الرقم ٥٠
فيه جرعتين لفيتامين د علاجيه بعدين وقائية
ضروري تأخذين فيتامين د لان الدراسات اثبتت علاقته بكثير أمراض
وبالعافيه
أجاب عن السؤال
الدكتورة فاطمة الشمسان
سؤال من
ذكر سنة
تغذية
اشتريت عسل جيسينغ وقال لي احدهم ان من لديه حساسية يخرج له حبوب رقيقة
الحساسية من تناول أطعمة معينة تختلف من شخص لآخر وليس شرط تناول طعام معين تظهر الحساسية بشكل مباشر
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد خيري
سؤال من
ذكر سنة
تغذية
انا اكل كثير ولا يزيد في الوزن لماذا بل ينقص لماذا
ممكن لكذا السبب
- وراثي
- السعرات تكون فارغه بمعنى ماتسمن
- نفسي
انصحك بتعديل عاداتك الغذائبك خاصه حاليا انت في مرحلة بلوغ بعد كذا ممكن تراجع أخصائي تغذيه ويصمم لك برنامج مناسب لك
أجاب عن السؤال
الدكتورة فاطمة الشمسان
سؤال من
ذكر سنة
تغذية
أنا شاب مصرى 25 سنة مشكلتى إنى نحيف جدا طول عمرى نحيف طولى 175 وزنى 60 طبيعة جسمى طول حياتى منذ الصغر نحيف جدا. طبيعة عملى الآن والمجهود قليل ....
تحتاج تحليل شامل لمعرفة سبب النحافه
ممكن يكون :
- وراثي
- نفسي
- الحرق السريع
- السعرات الحرارية الفارغة بمعنى الاكل الغير مفيد
انصحك بمراجعة اخصائي تغذية لتصميم برنامج غذائي مناسب وايضا معرفة سبب النحافه
وبالعافيه
أجاب عن السؤال
الدكتورة فاطمة الشمسان
سؤال من
ذكر سنة
تغذية
وزني 76 طولي 169 ما هو النظام الغذائى الذى اقوم به مع العلم ان نسبة الدهون بجسمي 11%
تحتاج تركز على البروتين اكثر من الكربوهيدرات في برنامجك اليومي
بالاضافه الى النشاط الرياضي سواء مشي او حديد لزيادة الحرق
أجاب عن السؤال
الدكتورة فاطمة الشمسان
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3203 
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
السلام عليكم أنا عمري 18 وطولي 149 ووزني 50 اريد خساره بعض من وزني ماذا افعل
وزنك الي حد كبير مناسب يمكن الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منظم 3 مرات بالاسبوع هيفيدك كثيرا في تنسيق القوام
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد خيري
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من
أنثى 23 سنة
ما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
ذكر سنة
ما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
أنثى 25 سنة
ما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
سؤال من
ذكر سنة
ما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
سؤال من
ذكر سنة
متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
