انا فتاة بعمر 22 سنة اعاني من مشكلة زيادة الوزن مرتكزة فقط في الارداف والبطن وانا قصيرة وزني حاليا 58 كغم وطولي 150سم وانا قليلة الحركة بالاضافة الى ان جسمي...
أجاب عن السؤال
الدكتورة عائشة جرار حسين عطيةأجاب عن السؤال
الدكتورة عائشة جرار حسين عطيةنظام الصوم المتقطع افضل نظام ارشحه لك مع الرياضه
فترة الاكل لاتزيد عن 8 ساعات فى حين ان فترة الصوم 16 ساعه بمافيها ساعات النوم محسوبه
أجاب عن السؤال
الدكتور اسامه محمدلابد من الكشف الطبي
أجاب عن السؤال
الدكتور اسامه محمدلا ينصح بإنقاص الوزن بسرعة خصوصا لك كمرضع . يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادبعض الدراسات بينت ان من يعاني من التكسر الدموي الفولي و يتناول خميرة البيرة أو الأدوية المحتوية عليها قد يزيد إحتمالية التكسر الدموي لديهم و بالنسبة لحليب الصويا فيفضل تجنبه كذلك .
هناك بدائل كثيرة (غذائية و مكملات غذائية) يمكنك تناولها و يمكنك مناقشتها مع أخصائية التغذية في منطقتك .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادينصح بتناول وجبات قليلة الدهن إضافة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة و السوائل خصوصا الماء .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
الاسبارتام ليس جيد لكن السكرالوز والسكرين و ستيفيا جيده بالفعل والى الان ليس لهم اضرار واثار جانبيه ع الاطلاق
أجاب عن السؤال
الدكتور اسامه محمدنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية