لو انا عندى قصور فى الغده الدرقيه و اخدت الدواء حرقى هيزيد و يرجع زى الاول ولا ؟ ولو لا هل لو عملت نظام غذائى نزول الوزن هيفضل صعب بردو...
أجاب عن السؤال
الدكتورة هديل جرار حسين عطيةأجاب عن السؤال
الدكتورة هديل جرار حسين عطيةيمكنك مراجعة أخصائي التغذية في منطقتك لمساعدتك، علما بأن المنصوح مع كمال الأجسام هو النظام الغذائي و لا ينصح بأي حقن أو ما شابه .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادإذا كانت رياضة او مشي مجهد أو شاق فلا ينصح بتناول الماء او الغذاء بعده مباشرة، بل ينصح بالراحة (لأخذ النفس إن جاز التعبير) لمدة 5 دقائق (أقل أو أكثر حسب الجهد) ثم شرب الماء.
للرياضة أو المشي الذي تقل مدته عن ساعة ينصح بشرب كأس ماء قبل و بعد و بالنسبة للرياضة التي نزيد عن ساعة ينصح بشرب كوب ماء قبل و بعد و خلال (كوب كل نصف ساعة) .
المعدل المنصوح لكمية الماء اليومية عموما (2 لتر) ماء
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادوزنك يعتبر مناسب لعمرك و طولك و لا يعتبر زائد و بالنسبة للكرش حسب وصفك فيمكنك ممارسة الرياضة للتخلص منه .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادمؤشر كتلة الجسم لديك 23 كجم لكل متر مربع وهو مايعنى انك فى الحدود الطبيعيه للوزن المثالى ولكن اذا كان هناك اماكن بها زياده فى الدهون فهذه سمنه موضعيه وليست زياده فى الوزن الكلى للجسم
أجاب عن السؤال
الدكتور اسامه محمدلا داعي لتحديد الأغذية المسموحة بهذه الأصناف فقط . ينصح بتناول الفيتامينات و تناول لبن الرائب بمعدل 3 مرات يوميا و يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد حمادآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
افضل طريقه هى الصوم المتقطع
أجاب عن السؤال
الدكتور اسامه محمدنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكما هي فوائد بذور الشيا وكيف تستخدم
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادما هو الاكل الممنوع لمقاومة الانسولين وهل اطعمة محددة ينصح بتناولها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي فوائد بذور الشيا مع الماء
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد مرادمتى يشرب شاي الماتشا للتنحيف وهل فعل يساهم في خسارة الوزن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي الامراض التي تعالجها شجرة المورينجا وهل تساهم فعلا في خفض مستويات الكولسترول
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية