أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد مع انني اتناول ادوية مضادة للاكتأب و الصرع (كلونابريم 75مغ اثيميل 30مغ كلونازيبام قطرات 2مغ)

ببساطة و على الرغم من تناولك لأدوية قد تزيد الوزن فإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني هو الحل الأمثل لخسارة الوزن .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 27 سنة
تغذية

ما اقصى كمية مياة للامساك وانقاص الوزن وهل يمكن اكل نصف رغيف فقط فى اليوم كلة والتركيز على الخضروات والفواكة وماهى الاطعمة التى تعالج الامساك وماهى هى الاطعمة التى يجب...

الماء أقل شيء 2ل3 لتر في اليوم الخضروات الخضراء الورقيه الطازجه بكثرة والخضروات المطبوخه بالطرق الصحية مع التقليل من الخضروات الشوىة
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ماذا يحدث عند عدم تناول السكر لمدة شهر؟ وهل عند العودة لتناول السكر سوف تظهر آثار سلبية؟

عدم تناول السكر لمدة شهر قد يؤدي إلى تغييرات في جسم الإنسان، ولكن هذه التغييرات قد تكون إيجابية بشكل عام، فعند تقليل تناول السكر، يمكن أن يحدث ما يلي:

  • تحسن مستوى الطاقة والتركيز: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة مستوى السكر في الدم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تقليل مستوى الطاقة والتركيز.
  • فقدان الوزن: يمكن أن يساعد تقليل تناول السكر في فقدان الوزن، حيث إن السكر يحتوي على سعرات حرارية عالية ويزيد من الشهية.
  • تحسن صحة الأسنان: قد يسبب تناول كميات كبيرة من السكر ضررًا كبيرًا لصحة الأسنان، ولذلك فإن تقليل تناول السكر يمكن أن يحسن صحة الأسنان.
  • تحسن مستوى السكر في الدم: يمكن أن يتحسن مستوى السكر في الدم عند تقليل تناول السكر، حيث إن السكر يؤثر على مستوى السكر في الدم.
  • تحسن صحة القلب: يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولذلك فإن تقليل تناول السكر يمكن أن يحسن صحة القلب.

بشكل عام، فإن العودة لتناول السكر بعد انقطاعه لمدة شهر لن يؤدي إلى آثار سلبية، ولكن يجب تناول السكر بشكل معتدل ومتزن، حيث إن تناول كميات كبيرة من السكر بشكل منتظم يمكن أن يؤثر على الصحة بشكل سلبي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر 52 سنة
تغذية

هل تناول 4 موزات يوميا مضر؟ وهل الموز يزيد الوزن ام ينقصه؟ وكم عدد حبات الموز المناسبة في اليوم؟

يعتمد ذلك على نظامك الغذائي . إذا كان الهدف من تناول هذه الكمية لزيادة أو إنقاص الوزن فلا ينصح بذلك . بشكل عام ينصح بتناول ٢-٤ حصص فواكة خلال اليوم و لا بأس من تناول جميع هذه الحصص من نفس النوع بشرط أن تكون ضمن نظام غذائي صحي علما بأنه دائما يفضل التنويع .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

اهل دكتورا انا تناولت السيليستان2 هدف زيادة الوزن لمدة عام بمعدل قرص واحد يوميا واود ان اوقفه كيف اخفض الجرعات انا جد قلقة وندمة وهل الاقاف المفاجىء خطر ع حياتي...

فترة طويلة جدا لدواء لا يصرف الا بوصفة طبية و زيادة الوزن ليست من دواعي الاستعمال لهذا الدواء و إنما أثر جانبي و سلبي له إضافة إلى ما قد يحدث من مضاعفات كذلك لا سمح الله . ينصح بالتوقف التدريجي و يفضل مراجعة الطبيب لمناقشة ذلك . قبل تناول أي مستحضر متعلق بالصحة يجب التفكير ألف مرة و ضرورة إستشارة المختص جلبا للمنفعة على المدى القصير و البعيد و درءا للضرر على المديين كذلك .

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عمري 31 ووزني 88 وطولي 160 .. كم الوزن المثالي ؟؟ وكم في الشهر لازم انحف ..؟

المثالي ٥٤ كغم و المناسب بناءا على الوزن الحالي ٦٣ كغم . المنصوح ٢-٤ كغم في الشهر

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم