أسئلة واجابات طبية تغذية

أفضل دواء هو نظام غذائي مناسب مع رياضه منتظمة

لا يوجد ما يثبت أن الزعفران يعتبر مقويًا جنسيًا أو يزيد الخصوبة والانتصاب، ولكن هناك قد يكون للزعفران بعض الفوائد الصحية العامة، بما في ذلك خفض مستويات الإجهاد وتحسين المزاج، ومن الممكن أن يؤدي تحسين الصحة العامة إلى تحسين الوظائف الجنسية.

 

يجب الانتباه إلى أن تناول الزعفران بكميات كبيرة قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والصداع والدوخة والجفاف في الفم، وأنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب قبل تناول الزعفران لفترات طويلة أو بشكل يومي.

 

أنصحك أيضًا في حال المعاناة من مشكلة جنسية بمراجعة الطبيب دون تأخير، لأن تأخر علاج بعض المشاكل الجنسية قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

للمزيد:

• أسباب وعلاج ضعف الانتصاب
• ما هي اضرار الزعفران المحتملة؟ وما تاثيره على الصحة؟

تنظيم الأكل في وجبات صغيرة وفي مواعيد ثابته 4ل5 وجبات باليوم مع التركيز على الخضروات الخضراء الطازجة بكثرة

خسارة الوزن السريعه لها دور في لخبطة الهرمونات عليك بالصبر ستعود الي الانتظام قريبا

اى دواء في فترة الحمل أو الرضاعه لابد ان يكون من خلال طبيب متابع لك

طلوع ونزول الدرج بشكل منتظم لمدة نصف ساعة يوميا هيساعدك في التخلص من الأرداف

1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .