أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

أريد أكبر برنامج يحتوي على نسب فيتامينAفي الأغذية

لا يوجد برامج تحتوي على فيتامين A بينما هناك يعض الأغذية الغنية بهذا الفيتامين مثل الجزر، البطاطا الحلوة ، الخضار ذات الأوراق الداكنة ، القرع واليقطين ، الفليفلة الحمراء، الشمام.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

لا اعاني اي مرض و لكني نحيفة جدا حتى اصدقائي يسخرون مني و اريد حلا لاصبح اسمن

قد تحتاجين مراجعة الطبيب او مختص حميات لعمل الفحوصات اللازمة ومن ثم عمل حمية مناسبة ومتوازنة لزيادة الوزن

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر وزني الزائد طولي 153 وزني 114.5 ونشاطي اليومي مو كثير اشتكي من آلام الظهر والمفاصل بس لا اشرب اي دواء ماعندي لا سكري ولا ضغط ولا امراض اخرى...

وزنك بحاجة للنزول والوصول للوزن المثالي( 65 كيلو) باتباع حمية غذائية متوازنة ومع لعب بعض التمارين الرياضية من 3-4 مرات في الأسبوع

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 24 سنة
تغذية

هل فعلا الليمون او الشاي الاخضر تساعد في حرق الدهونوممكن تفسير علمي لسبب مساعدتها في حرق الدهون وكم سعرة حرارية يقوم باحراقه كوب من الليمون او الشاي الاخضر

الليمون طارد للسموم من الجسم اذا شرب منه قطرات مع كأس ماء ، والشاي الأخضر يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار بالجسم

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

عاملة رجيم من شهرين شكل جسمي تحسن كتير ونزلت 7 ك لكن أغلب الوزن في المؤخرة الشكل كما هو لم ألاحظ انه نزل الوزن من المنطقة هدي ما ممكن اعمل...

قد تكون الرياضة التي تلعبينها غير مناسبة او مجهدة .. وأريد ان انوه لك بانه يمنع الاكل قبل او بعد الرياضة بساعتين على الأقل حتى يتم الاستفادة

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 34 سنة
تغذية

اني شخص مصاب بالبدانة ، في الاونة الاخيرة بدأت الاحظ النبض في بطني ظاهر للعين المجردة مع اني عملت تخطيط للقلب من شهرين و كان طبيعي ، هل هناك مشكلة...

انصح بعمل حمية للتخفيف من الوزن الزائد .. اذ ان السمنة هي السبب الرئيسي للعديد من الامراض والمشاكل الصحية

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية هديل خالد
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم