أسئلة واجابات طبية تغذية

اذا استخدمتي ماذا ....... عموما تساقط الشعر قد يكون وراثي او بسبب نقص الحديد او الفتامينات الافضل عمل زيارة للعيادة لعمل الفحوصات اللازمة لمعالجه سبب المشكلة

الخميرة لا تؤثر على التنحيف وجميع هذه الأمور من خلطات وأعشاب وحبوب غالباً لا تؤثر على التنحيف وان أثرت يكون لها اضرار جانبية، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة بانتظام لضمان انقاص الوزن دون أضرار.

لا يضر لكن الاعتدال مطلوب

الحبوب والمشروب لا يفيدان في انقاص الوزن وان فادت الحبوب يكون لها أضرار جانبية وتأثيرها يكون مؤقت، يجب اتباع نظام غذائي مناسب والمتابعة عند اخصائي تغذية للوصول إلى الوزن المثالي مع ممارسة الرياضة بانتظام.

لايمكن عمل جدول عشوائي لأن الحمية تعتمد على الوزن والطول وحالتك الصحية، لكن بشكل عام أكثري من تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة وزنك بشكل صحي وتناولي كمية كافية من مصادر اللحوم ومنتجات الحليب بالاضافة إلى الفاكهة والخضار، ويمكن عمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية وليتحول جزء من الطعام إلى عضلات وليس فقط دهون.

سبب زيادة الوزن في الحمل هو بسبب وزن الجنين والسائل المحيط به وزيادة حجم الثديين والرحم، فاذا كانت جميع الأمور طبيعية وتغذيتك سليمة وشاملة للمجموعات الخمسة بكمية كافية فلا تقلقي تجاه وزنك مع العلم بأن معظم الزيادة في الوزن أثناء الحمل تكون في النصف الأخير منه.

حبوب الخميرة لاتفيد في التنحيف