أسئلة واجابات طبية تغذية

مؤشر كتلت جسمك BMI هو 18.6 وهذا لايعني انك تعاني من النحافه فهو فالمعهد العادي. عليك ممارسة رياضه كمال الأجسام لزيادة العضلات

هل فترات زياده الشهيه مرتبطه بالدوره الشهريه؟يمكن تناول قشور سيليوم قبل الاكل للمساعده علي تقليل الشهيهوبدء اي وجبه بالخضار والبروتين وتناول ٢ كوب ماء قبل الاكل يساعد علي تقليل الشهيه

قد تساهم حبوب ريبلسس في خسارة الوزن بالفعل، ولكن في حالات خاصة والتي يعاني فيها الشخص من السمنة بالتزامن مع مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو أحد الأمراض المزمنة الأخرى، ويجب أن لا تستخدم حبوب ريبلسس بهدف خسارة الوزن في الحالات الأخرى أو دون إشراف طبي مباشر.

 

تحتوي حبوب ريبلسس على المادة الفعالة سيماجلوتايد (بالإنجليزية: Semaglutide) ولهذا الدواء مجموعة من المحاذير الواجب أخذها بعين الاعتبار أيضًا قبل استخدامه بهدم خسارة الوزن، ومنها الآتي:

• ارتفاع خطر الإصابة بأورام الغدة الدرقية، مثل وجود تاريخ عائلي سابق للإصابة بها.
• المعاناة من اعتلال الشبكية نتيجة فرط مستويات سكر الدم.
• أمراض الكلى.
• بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.

أنصحك بمراجعة طبيب تغذية مختص لمساعدتك على تحديد نظام غذائي مناسب مع بعض التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية، لأنه حتى في حال استخدام حبوب ريبلسس فلن يكون هناك خسارة واضحة في الوزن دون اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية.

 

للمزيد:

• طرق خسارة الوزن دون رجيم
• متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن بعد الرجيم أو الرياضة؟

يمكن ان يزداد قليلا حتى سن ٢١ عام

الافضل محاوله عمل نظام غذائي اولا وعمل بعض الفحوصات للتاكد من عدم وجود مشكله صحيه مثل خمول الغده الدرقيه

الافضل تناول الحلويات والسكريات في خلال ساعه من وجبه رئيسيه ونشرب بعدها مايه كتير ولكن غير مفيد نهائي تناول الحلويات علي معده فاضيه ثم نشرب مايه

هل اتبعت نظام غذائي متوازن؟هل تناولت بعض الادويه الخاصه بنزول الوزن التي تباع علي الانترنت؟هل قمت بعمل فحوصات لمعرفه عدم نزول الوزن؟