أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

هل تغيير النظام الغذائي(التوقف عن تناول اللحوم والحليب) يسبب حب شباب ?وما الفيتامينات المفروض اتناولها لحل المشكلة وشكرا

تغيير النظام الغذائي ليس له علاقه بالحب في الوجه قد يكون السبب في زيادة الحبوب في الوجه وقت الدورة الشهرية تغير الهرمونات في هذه الفترة

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا امارس الرياضة منذ فترة واتبع نظام غذائى ولكن لا اجد تغير فى شكل جسمى الخارجى

ثبات الوزن وعدم النزول مع عمل رياضه معناه أن الرياضة التى تمارسها قوية والبرنامج الغذائي غير مناسب فلابد من تغيير البرنامج الغذائي وكذلك الرياضي من خلال متخصص تغذيه

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

ما هو الحل الاسرع للتنحيف ?

التفكير في السرعه بداية الفشل في خسارة الوزن//لخسارة الوزن الزائد نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

أنا أتبع حمية وأمارس الرياضة منذ شهرين وفقدت 10كغ لكني بدأت أمارس تمارين الضغط مؤخرا فبقي وزني ثابتا ولم ينقص هل علي التوقف عن ممارستها أم أصبر؟ علما أني سمينة...

في بعض الحالات يتوقف الجسم عن النزول بسبب تاقلمه مع السعرات الحرارية التي يتناولها وكمية النشاط الرياضي التي تمارسينها لتصبح كانها من العادات اليومية .. ربما انت بحاجة لعمل shock للجسم ليعود نزول الوزن .. لكن لا تقومي بذلك قبل استشارة اخصائي تغذية تشرحين له طبيع الحمية التي تتبعينها بالتفصيل

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

انا شاب كنت 180 كيلو وعملت رجيم خطا رجيم بدون اكل خالص وجسمى نزل وصل ل85 كيلو وعند ال85 بدء يزيد على الرغم انى لم اكل فى اليوم ممكن بسكوت...

الحرمان من الطعام لايحرم جسمك فقط من السعرات وانما ايضا من المعادن والفيتامينات الضرورية لعمليات الايض في الجسم فبالتالي من المتوقع حصول هبوط في عمليات الايض في الجسم لذلك بدا الجسم الان بتخزين ما يتناوله من طعام .. انصحك بممارسة الرياضة لاستعادة نشاط العضلات وعمليات الايض ايضا يجب عليك العودة لتناول الطعام الصحي لاستعادة توازن العناصر الغذائية التي فقدها جسمك وذلك باستشارة اخصائية تغذية للتاكد تغطية احتياجاتك الغذائية بشكل سليم

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية هيام الكيلاني
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم