حيرني دسكال كيف علاجه بطرق الرياضية

دون رياضة يمكن التخلص من الارداف اذا كانت نتيجة تراكم دهون وليس لنتوء عظمي من خلال عملية شفط الدهون لدى جراح تجميل

يجب عليك ممارسة تمارين خاصة بالعمود الفقري وبالنسبة لانقاص الوزن هذا يحتاج الى ارادة وتنظيم وجبات الاكل ومن المستحسن مراجعة اختصاصي في التغذية.

الجنف او ميلان العمود الفقري يحدد مدى الفائدة المتوقعة والمرجوة يكون من خلال معرفة درجة الميلان , هناك ميلان وظيفي واخر هيكلي , يمكن تحديد ذلك لدى جراح عمود فقري ويكون الحل اما بالعلاج الطبيعي او بالجراحة وكلما تقدم العمر يكون من الصعب تصويب الاعوجاج

بعض النظر عن الأسباب فهي كثيرة العلاج ان لزم فهو التقويم الجراحي وسلامتك

في هذا العمر توقف النمو وماعاد يمكن زيادة الطول باي طريقة طبيعية

ذلك يعتمد على عمرك ان كنت ما زلت بمرحلة النمو ممكن بتغيير نمط حياتك وتقوية عضلات ظهرك والجلوس السليم

صعب...مستحيل في هذه السن

انقاص الوزن الخطوة الاولى لتصحيح التقوس

اعتقد ما لديك هو الصدر الغائر pectus وهو من التشوه الاكثر شيوعاExcavatum لجدار الصدر ويفترض ان يكون الحل باعمار صغيرة نوعا ما وله أثر نفسي سلبي على المريض بالاضافة الى انه قد يؤثر على وظيفة كل من القلب والرئتين بالاضافة لحالات تدلي الدسام القلبي التاحي المرافقة له. والعلاج يمكن ان يكون جراحيا او غير جراحي ويشمل الكريق غير الجراحي استعمال جهز خاص يستطيع تفريغ الهواء من التجويف وحالما تم ذلك يتم استعماله لسنتين فيما بعد بينما الطريق الجراحي يتم اختياره وفقا لمعايير خاصة تعتمد بالدرجة الاولى على مقدار الوظيفة القلبية والتنفسية ومدى تؤثرهما بالتشوه..ويجب ان يخضع المريض لفحوصات كاملة تشمل وظائف ق