ماهو علاج الام الرقبة

تتعدد أسباب آلام الرقبة، ومن أهمها:

1. الشد العضلي، الناتج عن وضعيات الجلوس أو النوم غير الصحيحة.
2. إصابة في الرقبة، وتعد الرقبة من الأجزاء الأكثر عرضة للإصابات في الجسم.
3. النوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart Attack)، ويظهر ألم الرقبة مع أعراض أخرى، مثل ضيق النفس، أو التعرق الشديد، أو الآلام في منطقة الصدر، والذراع والفك.
4. التهاب السحايا (بالإنجليزية: Meningitis)، وهو التهاب يصيب الدماغ والنخاع الشوكي، مسبباً تصلب الرقبة، وصداع، وأعراض أخرى.
5. التهاب المفاصل الريماتويدي.
6. هشاشة العظام.
7. الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia).
8. تضيق العمود الفقري.

يمكن علاج آلام الرقبة بالطرق التالية:

• العلاج الطبيعي، مثل التدليك، والعلاج بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture)، والعلاج بتقويم العمود الفقري.
• التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد.
• العلاج بالأدوية، مثل استخدام مسكنات الألم، مثل دواء الباراسيتامول، أو دواء الإيبوبروفين، ومرخيات العضلات، ويمكن استخدام حقن الستيرويدات للتخفيف من الألم في بعض الحالات وبعد مراجعة الطبيب.
• في حال الإصابة بعدوى تسبب آلام الرقبة، يجب استخدام المضادات الحيوية.

• العلاج بالعملية الجراحية، في حالات معينة.

ويمكن تخفيف آلام الرقبة في المنزل بالطرق التالية:

1. استخدام الكمادات البرادة والدافئة، بحيث يوضع الثلج في الأيام القليلة الأولى، ثم تستخدم ضمادة دافئة على موضع الألم.
2. تجنب ممارسة التمارن الرياضية المسببة للألم، وتجنب رفع الأدوات الثقيلة لعدة أيام.
3. ممارسة تمارين رياضية للرقبة، وتمديد الرقبة يميناً ويساراً.
4. الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة.
5. تغيير وسادة النوم لأخرى مريحة للرقبة.

للمزيد:

• آلام الرقبة، الأسباب والعلاج
• علاج الام الرقبة – احتكاك الفقرات