ماهو علاج الاعوجاج البسيط اسفل الظهر ؟

1. الجلوس بطريقة غير صحيحة، أو لفترات طويلة، مما يسبب تغيرات هيكلي في الرقبة والظهر.
2. رفع أجسام ثقيلة بوضعية خاطئة، حيث أن رفع جسم ثقيل دون الحفاظ على محاذاة العمود الفقري يتسبب بضغط على الجزء العلوي من الظهر.
3. الإصابة بحادث أو تصادم الجزء العلوي من الظهر مع جسم آخر بقوة، مما يتسبب بإصابة عظام العمود الفقري، والأقراص، والعضلات، والأربطة والأعصاب.
4. الإصابة بالانزلاق الغضروفي أو ما يعرف بالديسك، في منطقة أعلى الظهر.
5. الإصابة بالكسور الانضغاطية (بالإنجليزية: Compression Fractures)، الناتج عن هشاشة العظام لدى كبار السن.
6. الإصابة بالتهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)، بأنواعه المختلفة.
7. الإصابة بالألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia)، مسبباً ألم في مختلف أجزاء الجسم، إلا أن الجزء العلوي من الظهر يتأثر بشكل كبير.
8. تشوه العمود الفقري.

ويمكن علاج آلام أعلى الظهر بالطرق التالية:

1. الحفاظ على وضعية صحيحة عند الجلوس والوقوف.
2. الإقلاع عن التدخين، حيث وجد أن مادة النيكوتين المتواجدة في السجائر تسبب تضيق في الأوعية الدموية، مسبباً عم وصول العناصر المهمة إلى الفقرات في الظهر، وبالتالي الشعور بالالم.
3. الحصول على قسط كافي من الراحة، وتجنب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المسببة للألم.
4. استخدام الكمادات الباردة والدافئة على منطقة الألم.
5. استخدام مسكنات الألم، مثل دواء الباراسيتامول، ودواء الإيبوبروفين.
6. العلاج الطبيعي، مثل التدليك.

للمزيد:

• 5 طرق فعالة لعلاج ألم الظهر
• اسباب وطرق علاج الام الظهر والعمود الفقري