أسئلة واجابات طبية جراحة العظام

 
سؤال من ذكر سنة
جراحة العظام

انا عمري ١٧ عاما وعانيت من مشكله قبل سنه وهي الم شديد عند الجري من منتصف الفخذ الى القدم وعندما ذهبت الى طبيب نصحني بفيتامين د ولكن لم يعطني اياه...

أفضل مصادر فيتامين د هي الشمس وخاصة الشمس المائلة (فترة الصباح، أو الفترة المسائية) لذلك أذا تعرض جمسك لأشعة الشمس فأنك تحصل على فيتامين د ،ولكن عليك شرب الحليب . /

أجاب عن السؤال

الدكتور اسماعيل غزال
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
جراحة العظام

بعد التمرين جاني الم في عظمة الخصر الايمين صعّبت علي المشي

أذا كان هذا التمرين قاسيا فعليك التخفيف منه و الراحة لمدة يومين مع كمادات ماء ساخن أسفل الظهر تفيد ، لكن إن استمر الألم عليك التوجه للطبيب.

أجاب عن السؤال

الدكتور اسماعيل غزال
اجابة الطبيب arrow
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم