الخصيه بتعتي الحمدلله الانتفاخ راح بس ال منعني ان العب كوره ومن الجري

الافضل ان يراجع الطبيب

عادي ، وعليك زيادة الجرعة بالتدريج، وليس دفعة واحدة ما بسمى الإحماء!!

عليك مراجعة اختصاصي جراحة عامة، لأنك تصف تغيير في حجم الصفن، والذي قد يدل عى وجود فتق إربي، ولا بد من التششخيص الدقيق،

التعايش مع متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي - زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف . - تجنب الأغذية المكونة من الكافيين , منتجات الألبان والمشروبات الغازية . - تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط. - تجنب شرب الكحول . - تناول وجبات صغيرة عديدة خلال اليوم. - شرب كميات وفيرة من السوائل . - ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم . - استخدام العقاقير الُمضادة للاسهال أو المُلينة للأمعاء تحت اشراف الطبيب . أما بعد العملية للدوالي فعليك فقط تجنب حمل الأثقال!! والأوزان الكبيرة، ولا داعي للقلق.

هذه الأمور طبيعية عليك لتحسينها شرب المزيد من الماء وتناول فيتامين سي ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

راجع قبل ذلك اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة وهذه بعض الحالات التي قد تسبب التثدي: البدانة، تضخم الغدة الدرقية، امراض الكبد والكلى، تليف الكبد، الإيدز، إصابات العمود الفقري والحبل العصبي، امراض جينية وراثية، لوكيميا سرطان الدم، نزف الدم هيموفيليا

عليك تزبيط حياتك يا صديقي ١- وقف التدخين ٢- الراحة والنوم الكافي، وتجنب السهر الطويل ٢- ممارسة الرياضة اليومية ٤- التغذية المتوازنة، والإقلال من الطعام سلامتك.

عليك نسيان الماضي، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وعمل تماريم كيغل لتقوية عضلات الحوض، وهي مشروحة بالتفصيل في القاموس، راجعها هناك!!

ربما ....ان الالتهاب قد رجع مرة اخرى راجع الطبيب للتاكد

ليس له أضرار، ولم أسمع عن هذهر الوصفة، مارس الرياضة والمطالعة.