أسئلة واجابات طبية صحة الطفل

 
سؤال من أنثى 24 سنة
صحة الطفل

أريد أن أعرف 100 جرام حليب كامل الدسم كم بروتين؟ أو 100 غرام حليب بودرة كم بروتين؟

يتوفر الحليب كامل الدسم على هيئة حليب سائل يتم معالجته بعد استخراجه من مصادره، أو على هيئة حليب بودرة الذي يسمى مسحوق الحليب المجفف، وقد يتسائل البعض عن مقدار البروتينات التي توجد في كمية معينة من الحليب مثل 100 غرام حليب بودرة كم بروتين؟ ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

  • 100 غرام من الحليب الجاف أو الحليب البودرة، يحتوي على 26.3 غرام من البروتين.
  • 100 غرام من الحليب السائل 1% دسم، يحتوي على 3.37 غرام من البروتين.
  • 100 غرام من الحليب السائل 2% دسم، يحتوي على 3.3 غرام من البروتين.
  • 100 غرام من الحليب السائل 3.7% دسم، يحتوي على 3.3 غرام من البروتين.
  • 100 غرام من الحليب السائل منزوع الدسم، يحتوي على 3.4 غرام من البروتين.
  • 100 غرام من الحليب كامل الدسم 3.25% دسم، يحتوي على 3.2 غرام من البروتين.

ومن أبرز البروتينات التي توجد في الحليب، ما يلي:

  • بروتين مصل اللبن، وهو البروتين القابل للذوبان ويشكل النسبة الأقل من بروتينات الحليب.
  • بروتين الكازين، وهو البروتين غير القابل للذوبان ويشكل النسبة الأكبر من بروتينات الحليب.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

views 2413

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
صحة الطفل

هل عمر ال 12 يعتبر طفل؟ ومتى يمكن القول أن الطفل تخطى مرحلة الطفولة؟

عمر 12 عامًا يمكن أن يعتبر بعض الأحيان نهاية مرحلة الطفولة وبداية مرحلة المراهقة، ولكن هذا يعتمد على الثقافة والمجتمع الذي يعيش فيه الطفل، وعلى تصنيف المنظمة الصحية المعتمد، فقد تصنف بعض المنظمات الصحية الأطفال حتى سن 18 سنة، أو قد تصنف بعض المنظمات الأخرى أن سن الطفولة ينتهي مع انتهاء سن 12 عام، وتبدأ بعده مرحلة المراهقة حتى الوصول إلى سن 18 عام.

 

يجدر الذكر أن الطفولة ليست مرحلة محددة بالعمر فقط، بل هي مجموعة من المراحل التي يمر بها الطفل منذ الولادة حتى البلوغ، ويمكن القول أن الطفل تخطى مرحلة الطفولة عند البلوغ، أو عندما يكون قد تجاوز بعض المهارات والتحديات النمائية الأساسية التي تحدد المرحلة الطفولية، مثل القدرة على الحركة والتواصل وتحسين الذاكرة والتفكير المنطقي، والتصرفات المسؤولة.

 

للمزيد:

 

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

views 4467

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
صحة الطفل

أجاب عن السؤال

د. اسامه الزرقه

views 242

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
صحة الطفل

أنا أشرب كوب من الحليب يومياً بعد الاستيقاظ، هل شرب الحليب في الصباح مفيد؟

إن استهلاك الحليب وغيرها من منتجات الألبان في الصباح ضمن وجبة الإفطار يعد من أفضل الخيارات الصحية، حيث تتعدد الفوائد المختلفة للحليب ضمن وجبة الإفطار.

 

وللإجابة على تساؤلات هل شرب الحليب في الصباح مفيد؟ يجب العلم أن الإجابة هي نعم، ويمكن توضيح أبرز فوائد شرب الحليب في الصباح كما يلي:

  • تزويد الجسم بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات وتعزيز إصلاحها وشفاءها، فضلاً عن تزويد الجسم بالطاقة.
  • تزويد الجسم بكميات كافية من البروتينات الضرورية للحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
  • تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية خلال اليوم، خاصة فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين أ والبوتاسيوم والفسفور وغيرها.
  • تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
  • تعزيز مناعة الجسم.

ينصح بضرورة الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي، والتقيد بالكميات المسموحة من كل عنصر غذائي.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

views 1939

اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بنتي عندها شهر و نص اثناء رضاعة طبيعية تهز راسها بكثرة بحثا عن ثدي و مرات تضرب راسها مع صدري هل ممكن تاذي راسها انا عرفت في شيء اسمه متلازمة هز راس و انا خائفة هل هز رضيع راسه بنفسه او لما يحرك راسه و بقوة تعتبر متلازمة او لازم شخص بالغ يهزه و بعنف كبير و هل اي هزه صغيرة خفيفة تاذيه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم