انا ١٣ اريد نظام غذائي للمحافظة علي الجسم

اولا لا اعتقد بوجود زيادة في الوزن فوزنك مناسب لطولك ولا انصح بانقاصه اكثر من ذلك

افضل حمية هي الغداء المتوازن ولكن يفضل اجراء فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها

أشهر كريم لتكبير الصدر هو بريست أكتيفنز وهو مصنوع من أعشاب طبيعية وآمن وليس لها مضاعفات ، والكريمات لتذويب البطن مصنوعة من زيوت نباتية وزنجبيل واللوز والليمون والباباياوهي أيضا آمنة ولا تسبب أمراض أسباب النحافة : أسباب وراثية - أمراض عضوية وهي : نشاط الغدة الدرقية ، فقر الدم ، الشديد ، بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام ، الإصابة ببعض الأورام ، وبعض الأمراض النفسية أما علاج النحافة فيكون : بتناول الأغذية الغنية بالطاقة وتناول الحلويات بعد كل وجبة وكذلك تناول المكسرات والحليب كامل الدسم وتجنب شرب الماء قبل او أثناء الوجبات ومضغ الطعام ببطء ، وهناك غذاء على شكل بودرة غنية جدا بالدهون والبروتينات والسكريات وأهمها بودرة السوستاجين . ومن مضاعفات فقر الدم المنجلي فشل النمو والتطور

انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.

يجب مقارنة وزنك مع طولك و عمرك , وأنت بالتأكيد نحيفة

يفضل أولا عمل تحاليل لمعرفة سبب نقصان الوزن وأحتاج لمعرفة نظامها الغذائي ولو أمكن يفضل حضورها للعيادة وشكرا

انصحك باستشاره اخصائي تغذيه للمساعده على فقدان الوزن.

يمكن ذلك عن طريق استخدام الصدرية الرياضية و ايضا يمكن التوجه الى طبيب النسا

يعتبر متناسق.....بامكانك ممارسة الرياضة لاكتساب الشكل المرغوب

عملتي فحوصات لفقر الدم ممكن ان يكون مرتبط بالسمنة كمرض هبوط في وظائف الغدة الدرقية ممكن تؤدي لفقر دم مع سمنة مفرطة يجب التأكد من سبب فقر الدم اولا