انا وطولي و م ازيد من طولي سمعت ان السباحة مفيدة في زيادة الطول لكن لي

افضل حمية هي الغداء المتوازن ولكن يفضل اجراء فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج حالياً طولك يتناسب مع وزنك، وما زال أمامك وقت لتطولي، فصبراً.

يفضل استشارة اخصائي و لكن عادة هذا له علاقة بالجينات و شكل الجسم. بكل الاحوال اكتساب بعض الكيلوغرامات قد يفيد قليلا لوزن حوال 57 كغ

انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.

يعتبر متناسق.....بامكانك ممارسة الرياضة لاكتساب الشكل المرغوب

في بعض الاحيان قد يؤدي هذا الى خلل بالهرمونات وبالتالي قد يؤدي الى خلل بالدوره والاباضه، انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه للمساعده.

انصحك بمراجعة طبيبك النسائية للتاكد من ان نمو الثدي لديك ضمن الطبيعي مع باقي علامات البلوغ عندك.

أنت لا تعانين من السمنة، وبحاجة فقط لتخفيف الكرش.  السبع زيوت لمنع ترهل الثدي والبطن والارداف ...
زيوت من الأعشاب الطبيعية يعمل على شد تلك الخلايا المترهلة بسرعة عجيبة وتعيد لها حيويتها وجمالها
دلك منطقة البطن او منطقة الارداف بزيت السبع زيوت بــحركـات دائـرية الاسفل للاعلي الصاعدة إلى أعلى ولمدة ربع ساعة مرة يوميا لمدة شهر .
النتيجة :
وستلاحظ ان جسدك قد عادت اليه نظارته وحيويته وزال الترهل
مكونات الوصفة
1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشاي الأخضر.
3- زيت زيتون .
4- زيت المرمية او زيت اكليل الجبل
5- زيت البابونج
6- زيت السعتر
7- زيت الحلبة .
طريقة التحضير
1-اخلط المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيدا وضعيها في زجاجة محكمة.
2- دلك المنطقة المترهلة كما في طريقة الاستعمال مرة يوميا.
طريقة الإستعمال :
دلك المنطقة المترهلة (الثدي او البطن او الارداف) بزيتالسبع زيوت بــحركـات دائـرية من أسفل لاعلي
ملاحظة هذه الوصفة تفيد الترهل ايضا لمنطقة البطن والارداف والطريقة بنفس الاسلوب تدليك دائري للمنطقة المترهلة بعد حمام دافئ.


يفضل أولا عمل تحاليل لمعرفة سبب نقصان الوزن وأحتاج لمعرفة نظامها الغذائي ولو أمكن يفضل حضورها للعيادة وشكرا

يمكن ذلك عن طريق استخدام الصدرية الرياضية و ايضا يمكن التوجه الى طبيب النسا