لدى ارق شديد و عدم النوم لمده ايام ف اخذت حبيتين نايت كالم و لم استطع النوم ما السبب ؟ و ماذا افعل ؟

icon 29 أغسطس 2018
icon 2428
لدى ارق شديد و عدم النوم لمده ايام ف اخذت حبيتين نايت كالم و لم استطع النوم ما السبب ؟ و ماذا افعل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليكي بعمل عدة خطوات ستساعدك على النوم أهمها بعيدا عن الأدوية ومخاطرها الجانبية النوم في غرفة مظلمة تماما النوم بعد اخذ دش ماء دافئ عند النوم يجب ترديد بعض الاذكار وخاصة استغفر الله العظيم واكرر لا يجب في مثل هذه الحالات اللجوء للأدوية 3 2018-08-29 18:22:27
الدكتور شحاته محمد عبد الله
الدكتور شحاته محمد عبد الله
طوارىء
عليكي بعمل عدة خطوات ستساعدك على النوم أهمها بعيدا عن الأدوية ومخاطرها الجانبية النوم في غرفة مظلمة تماما النوم بعد اخذ دش ماء دافئ عند النوم يجب ترديد بعض الاذكار وخاصة استغفر الله العظيم واكرر لا يجب في مثل هذه الحالات اللجوء للأدوية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 46

في الطب العام

كنت أعاني بصداع شديد ثم خلال ساعه فقط اكلت ٩ حبات بندول و الان اشعر بتزيد دقات القلب و الغفيان...

اعتذر عن الإجابة المتأخرة الجرعة التي تم تناولها هي ٤٥٠٠ ملغ من الباراسيتامول والتي تعتبر جرعة غير خطيرة لكن يفضل إجراء تحليل لوظائف الكبد للتأكد من عدم وجود اي اضرار عليه في حال التعرض لنفس نوبة الصداع يفضل إستخدام مسكن أقوى من الباراسيتامول بجرعة طبيعية حيث ان تناول الأدوية بجرعة أعلى من المسموح به طبياً قد يؤدي لمضاعفات خطيرة بالجسم

سؤال من ذكر سنة 53

في الطب العام

أعاني من أرق شديد منذ مدة و لا أعرف السبب حيث أني لا أشكو أية ألام أو مشكلة صحية أبقى...

١- مارس الرياضة يومياً ٢- لا تشرب المنبهات مثل القهوة والشاى وخاصة بعد الظهر ٣- تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون والبابونج وغيرها ٤- تعود أن تنام في مواعيد محددة يومياً.

سؤال من ذكر سنة 20

في الطب العام

السلام عليكم اعاني من صداع خلال فترة الظهر مع الشعور بالتعب و النعاس على الرغم اني انام اكثر من 8...

يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله للتأكد من فقر الدم Cbc فحص الغده الدرقيهTsh وفحص السكر Fbs وفيتامين دال يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا

سؤال من أنثى سنة 21

في الطب العام

اخذت songha night بوصفة طبيه لاول مره استخدم ادويه لاسترخاء والنوم ولم يعطي نتيجه معي ما السبب؟ و عدم قدرتي...

ان الدواء المذكور عبارة عن مجموعة من الاعشاب اهمها اليانسون للاستراخاء , في حالة وجود محفز خارجي مثل صوت او ضوء او بمحفز داخلي مثل قلق شديد من اختبار او غيره من المشاكل , قد لا يعمل الدواء بشكل جيد , يرجى العلم انه يجب البداية في الاسترخاء وعدم الشعور بالازعاج والابتعاد عن كل المحفزات الداخلية والخارجية والتوتر

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه