انا مقبلة على الثانوية العامة متفوقة وذكية جدا واطمح ان اكون طبيبة واريدان اوجه سؤال لكل طبيب في الوطن العربي ما هي النهج والطرق التي اتبعوها لكي وصلو الى هذا المستوى الاكاديم

١- مارس الرياضة اليومية ٢- التغذية المتوازنة ٣- الراحة الكافية والنوم الكافي ٤- المقويات مثل عسل النحل والمكسرات.

رجاء أكل الفواكه و الخضروات الطازجة و عسل النحل

کل شیء يزيد عن حده ينقلب ضده ... فالهاتف و الانترنيت كلها اشياء تغري في اطالة العمل بها فلا يعلم مستعملها بانه يجهد نفسه و عينه و فكره ...... من هذا الباب قد يكون هناك تاثير

ربما يكون هذا داء رهاب الاماكن المزدحمة وهو احد انواع اضطرابات القلق ....لاداعي للخوف وقومي بمراجعة طبيب نفسي في حال اثرت الحالة على تفاصيل حياتك

بالنسبة للأغذية: تناول المكسرات وخاصة الجوز والأسماك والزعتر والموز و الفاكه والخضار عموماً، لا تأكل وجبة ثقيلة في المساء وابتعد عن كثرةالمنبهات والوجبات السريعة والدسمة.

أنصحك باستشارة مختص بعلم النفس لتقييم حالته

ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  

لعل من المفيد معرفة ظروف البيت. والمشاكل التي يواجهونها هناك. فربما يغيد نغيير الهواء. وتغيير الأثاث مثلا، أو تعيير البيت. أو ربما عمل زار. إذا كان ذلك يريحكم.

إستعمال نظارة طبية مناسبة و القراءة فى إضاءة جيدة