الاضطربات الاساسية في مرحلة الشيخوخة

ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.

أذا كان عندك حلم فعليك حمايته ،الناس الذين لايستطيعون تحقيق شي هم الذين سيقولون لك أنكي لاتقدري ،اذا أردت شيئا ،كافح من أجلة عندما يحين ذلك الوقت أستمري دائما ، لايوحد في العالم شيئا يمكنه ان يحل محل الإصرار فالاصرار والتصميم قادران على فعل كل شي كل العظماء الناجحون كان عندهم أسبابا كثيرة للتراجع ولكنهم لم يستسلموا ولم يتركوا أحلامهم وكانوا مقتنعون بأن تجربة واحدة لا تكفي وكرسوا حياتهم لأحلامهم كما قال شكسبير جاهد لآخر نفس في حياتك لذلك عليك الالتزام مع حلمك فحلمنا هو القوة الدافعة لإنجاز اعمالا عظيمة وأن تكون محاربة من أجلة( فهو حلمك)

الجوز والزعتر الطازج والأسماك بالاضافة الى الخضار والفاكهة الطازجة خاصة الموز

هو مسحوق ابيض بضاف له السك او البروكين يستخدم في البنج الموضعي والادمان علي الكوكاين يجعل الانسان مسحوب الارادة واضرارة واثارة لاتعد ولاتحصي علي جميع الجسم اهمها تدمير الاوعية الدموية في الدماغ والرئتيين وارتفاع في الضغط واضرار كثيرة وعديدة ولايوجد متسع للوقت للحديث عنها وحاليا يوج علاج جديد في امريكا يستخم لعلاج الادمان من هذه السمو م واسمهNOCAINE او سافري لجمهورية مصر العربية يوجد مركز عديدة للادمان زي مركز الشفاء التجمع الخامس القاهرة الجديدة ومركز الادمان هو الذي يحدد فترة الشفاء

رجاء أكل الفواكه و الخضروات الطازجة و عسل النحل

بالنسبة للأغذية: تناول المكسرات وخاصة الجوز والأسماك والزعتر والموز و الفاكه والخضار عموماً، لا تأكل وجبة ثقيلة في المساء وابتعد عن كثرةالمنبهات والوجبات السريعة والدسمة.

السلام عليكم..عموما يجب تحديد عدة أجوبة بينك وبين نفسك...لماذا تريدين أن تصبحي طبيبة؟ما هي الأهداف المنشودة من خلال دارستك للطب التي تريدين تحقيقيها..و على العموم عليك بالصبر بالصبر بالصبر...و المثابرة اتنمى لك التوفيق في علميا و عمليا

اولا يجب معرفة السبب لكسل العين . اي هناك العديد من الاسباب و تحديد العلاج على نوع المرض. و لكن في اغلب الاحوال هناك تمارين للعين الكسولة حيث تقوم بتغطية العيين السليمة فقط لمدة ساعة باليوم. ذلك يؤدي الى استعمال العين الكسولة و زيادة نشاطها. شكرا

١- مارس الرياضة اليومية ٢- التغذية المتوازنة ٣- الراحة الكافية والنوم الكافي ٤- المقويات مثل عسل النحل والمكسرات.

لاداعي للقلق لقد تاكدت العلاقة بين التهابات اللثة ورائحة الفم لذلك انصحك بالتوجه لطبيب الاسنان اولا لتحري ازالة اي تراكمات واصلاح التسوسات والنخور التي هي موئل للبكتيريا والفضلات واتباع تعليمات العناية الفموية الشخصية المقدمة من الطبيب ثم نتوجه الى استشارة طبيب الاذن والانف والحنجرة لفحص الجيوب الاننفية والله الموفق