احس بخمول شديد واحس احيانا كأنو بيغمى علي حللت جميع تحاليلي سليمه عدا فيتامين دال منخفض جداً ..هل فيتامين دال يسبب هالاعراض؟؟؟

السبب يرجح انه نقص فيتامين دي وممكن فقر دم معه

غالبا اثار جانبيه من ليوريزال الدواء الذي تستخدمه

مرحبا بك نسبة فيتامين د لديك قليلة فالنسبة الطبيعية تترواح من 20 - 50 نانوغرام و هذه الأعراض في الغالب نتيجة نقص فيتامين د فانصح بأخذ حقن ديفارول - اس 200.000 وحدة دولية( Cholechaciferol) حقنة كل شهر لمدة 3 شهور ثم إعادة اجراء التحليل حتي الوصول الي النسبة الطبيعية و زوال الأعراض و من ثم الاستمرار على جرعة وقائية حقنة كل 3 شهور و في الغالب نقص فيتامين ب لا يسبب هذة الاعراض

الاخت الكريمة ..الكسل و الخمول هو احد الاعراض للكثير من الاضطرابات الهرمونيه و الفيتامينات و المعادن و منها فيتامين دال او دي ، يفضل أخذ فحص دم شامل للكشف عن فقر الدم او الحديد و بعض المعادن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم ، بغض النظر عن هذه الاضطرابات ، قد يكون الكسل هو نتيجة الجلوس لفترات طويلة دون حركة ، و ايضا بسبب شرب المنبهات و القهوة بكثرة .

من خلال التحاليل يتضح ان هناك نقص في فيتامين د و مخزون الحديد انصح بتناول جرعة ٥٠ الف فيتامين د الاسبوعية لمدة ثلاث شهور و انصح بأخذ حبوب فيتامينات لتعويض النقص و فتح الشهية

ان تم استثناء ضعف النظر أيضا ف بالطبع نقض فيتامين د يسبب تلك الأعراض بالإضافة إلى الإجهاد المستمر و الم بالاطراف .. ينصح بالبدء بأخذ الجرعة المناسبة من فيتامين د لتعويض النقص .

يفضل اجراء عزل منزلي لمدة 10 ايام حتى في حالة سلبية المسحة ويفضل اخذ باراسيتامول 500 اقراص مرة كل 8 

قد يكون سبب الاكتئاب والقلق عضويا او نفسيا يفضل ان تقوم بمراجعة اخصائي طب نفسي ليكشف عن حالتك

اعراض الدوار لها العديد من الاسباب قد تكون حالتك المرضية ( التهاب الجيوب الانفية بشكل مستمر) او ما يعرف بالدوار الحميد الذي يأتي بشكل طبيعي من تغيير وضع الجسد مابين الاستلقاء والوقوف وهناك ايضا الانيميا والتهاب الأذن ولكن في حالتك ارشح التهاب الجيوب الانفيه

مرحبا بك ، ممكن تناول فيتامين د اقراص ولكن تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة ، ولكن طالما التحاليل نتائجها سليمة ، قد تكون هناك عدة مسببات لهذا الخمول: ممكن الحاله النفسية قد تساهم في حدوث الكسل والخمول بمعنى من وجود ضغط العمل أو امور اخرى ، وربما بسبب عادات النوم يعني السهر أو تناول الطعام قبل موعد النوم عدم كفاية النوم أو الارق ، التعرض للقلق والتوتر ، عدم التنسيق بين الوجبات ، واليك بعض الاغذية المناسبة لعلاج الخمول ومنها: تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر وذلك عند موعد الافطار في الصباح ، وشرب الشاي الاخضر يومياً ولكن في الفتره الصباحية وليس المسائية ، تناول الجزر أو شرب عصيره ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء بالتمارين الرياضية لانها سوف تعطيك الطاقه المناسبة لممارسة الرياضة ، وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي الأحمر فقط مره واحده في اليوم ، تناول الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ولكن بنسب متساوية ، عدم اطالة الوقت مع الاجهزه اللوحية وخاصة قبل النوم لانها تسبب الارهاق لاعصاب المخ ، وشرب كميات وفيره من الماء.