اعاني من ثقل في العينين و ثقل في الراس في الجبهة و احيانا اعاني من عدم

يشعر البعض بين حين وآخر بثقل الرأس والعينين، قد يكون التعب خلال النهار وقلة النوم من أهم الأسباب لذلك. لكن على الجانب الآخر قد يعاني البعض من تلك الأعراض بشكل مستمر، يمكن تفسير هذا بوجود مشاكل صحية تسبب ذلك بشكل مباشر. تعتمد الأعراض المرافقة لثقل الرأس على الأسباب المؤدية لذلك. 

من أهم أسباب ثقل الرأس والعينين، ما يلي:

• التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
• الصداع التوتري.
• اضطرابات التوازن؛ ويرافق ثقل الرأس الشعور بالدوخة والصداع، مثل: مرض منيير، ودوار الوضعية، والتهاب العصب الدهليزي. 
• صعف وتعب عضلات الرقبة. 
• البقاء على وضعية خاطئة للرأس بإمالته للأمام، في أنشطة مثل الكتابة أو إرسال الرسائل النصية. 

يمكن اتباع التعليمات التالية لتقليل ألم ثقل الرأس:

• تناول مسكنات الألم التي لا تتطلب وصفة طبية.
• وضع وسادة دافئة على الرقبة والكتفين.
• ممارسة تمارين تقوية الرقبة.
• أخذ فترات راحة بين لآخر وتريح الرأس من الوضعيه الخاطئة.
• تحديد أسباب صداع التوتر والعمل على حلها؛ الجوع، أو قلة النوم، أو صرير الأسنان في الليل. 
• علاج اضطرابات التوازن بالأدوية؛ مضادات الكولين، ومضادات القيء، ومضادات الهيستامين، والبنزوديازيبينات. 

لذا ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة أسباب ثقل الرأس والعينين.

للمزيد:

• صداع مقدمة الرأس وطرق علاجه
• صداع الجيوب الانفية وعلاجه